1. tund tasuta
Meie eksperdid on õpetaja Anita profiili, diplomi ja kontaktandmed üle kontrollinud ja kinnitanud.
Anita
- Hind 35 €
- Vastamisaeg 4 h
-
Õpilasi1
Õpilaste arv, keda Anita on Superprofis õpetanud
Õpilaste arv, keda Anita on Superprofis õpetanud
35 €/h
Võta ühendust
1. tund tasuta
- Tantsimine
- Muud tantsud
Liikumine kehale ja meelele: tantsu- ja liikumisteraapia ning tantsu- ja liikumistunnid Pärnus
- Tantsimine
- Muud tantsud
Tunni asukoht
-
sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 20 km Pärnu
-
Õpetaja Anita kohta
Olen tantsu- ja liikumisterapeut ning tantsuõpetaja, kelle töös on liikumine tervikliku heaolu, enesearengu ja sisemise tasakaalu toetamise vahend. Minu jaoks ei ole liikumine vaid füüsiline tegevus, vaid võimalus arendada kehatunnetust, eneseväljendust, emotsionaalset tasakaalu ja enesekindlust.
Tants ja liikumine on olnud oluline osa minu professionaalsest ja isiklikust teekonnast, kujundades sügavamat arusaamist keha, meele ja tunnete omavahelistest seostest. Soov toetada teisi läbi liikumise on kasvanud siirast huvist inimese tervikliku heaolu vastu ning veendumusest, et teadlik liikumine võib olla oluline ressurss nii vaimse kui ka füüsilise tasakaalu saavutamisel.
Oma töös pean oluliseks turvalise, toetava ja usaldusliku keskkonna loomist, kus iga inimene saab liikuda omas tempos ning vastavalt oma vajadustele. Usun, et liikumine ei pea olema täiuslik, vaid tähenduslik, loomulik ja vabastav. Minu eesmärk on aidata inimestel luua parem kontakt iseenda ja oma kehaga.
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Kõik tasemed
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
eesti keel
Minu lähenemine tantsu- ja liikumistundidele ning teraapiale on loov, individuaalne ja toetav.
Tantsutundides loon turvalise ja julgustava keskkonna, kus iga õppija saab liikuda omas tempos ja vastavalt oma võimetele. Lastega töötan mänguliselt, rõhk on liikumisrõõmul, eneseväljendusel ja kehatunnetuse arendamisel, mitte sooritusel. Täiskasvanutega lähtun individuaalsetest eesmärkidest – olgu selleks parem liikuvus, enesekindlus, kehatöö või lihtsalt rõõm liikumisest.
Tantsu- ja liikumisteraapias kasutan kehapõhiseid tehnikaid ning lahenduskeskset lähenemist.
Teraapiatunnid aitavad paremini mõista oma keha, emotsioone ja pingeid ning leida uusi viise, kuidas igapäevaelus tasakaalu ja rahu luua. Töö on alati kohandatud kliendi vajadustele ja hetkeseisundile.
Tundide ülesehitus ja kestus
Tunni pikkus on 45-60 min ning sisu kujuneb vastavalt kliendi soovidele ja eesmärkidele. Tund võib sisaldada:
• soojendust ja kehatunnetuse harjutusi
• loovat liikumist, tantsulisi kombinatsioone või teraapilisi harjutusi
• lõdvestust ja rahunemist tunni lõpus
Minu taust ja kogemus
Mul on magistrikraad tantsu- ja liikumisteraapias ning kaheaastane kogemus loovterapeudina. Lisaks annan tantsutunde täiskasvanutele ja lastele.
Kellele on tunnid mõeldud?
Tunnid sobivad lastele, noortele ja täiskasvanutele, olenemata liikumiskogemusest. Oodatud on kõik, kes:
• soovivad rohkem liikuda
• otsivad liikumisest rõõmu, tuge või eneseväljendust
• tahavad toetada oma vaimset ja füüsilist heaolu
Tunnid toimuvad Pärnus ning võimalikud on nii väikse grupi- kui ka eratunnid.
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 35 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 150 €
- 10 tundi: 280 €
tasuta tunnid
Anita pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 1h
Üksikasjad
Kui vaja, lisandub hinnale ruumi rent. Grupitunni hind (kuni 5 inimest): 50€.
Sarnased aine Tantsimine õpetajad
Anelia
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Kaisa
Tallinn
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Kristiine
Tallinn
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata tantsimise õpetajaid
