1. tund tasuta
Meie eksperdid on õpetaja Alla profiili, diplomi ja kontaktandmed üle kontrollinud ja kinnitanud.
Alla
- Hind 16 €
- Vastamisaeg 1 h
16 €/h
Võta ühendust
1. tund tasuta
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Sportvõimlemine
Naine, 50-aastane, kõrgharidusega tehniline haridus, magistrikraad. Mul on kogemus individuaalsete kehalise kasvatuse treeningute läbiviimisel lastele vanuses 6–16 aastat.
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Sportvõimlemine
Tunni asukoht
-
Õpetaja Alla juures: Tallinnas
-
sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 20 km Tallinn
-
Õpetaja Alla kohta
Olen vastutustundlik ja tähelepanelik spetsialist, kes leiab kergesti kontakti iga lapsega, arvestades tema individuaalseid eripärasid, iseloomu ja ettevalmistuse taset. Oma töös järgin individuaalset lähenemist ning loon tundides toetava ja mugava õhkkonna.
Olen osalenud telesaadetes, kus tutvustasin ja demonstreerisin kontoritöötajatele mõeldud harjutuste komplekse, mis on suunatud enesetunde parandamisele ja ülekoormuse ennetamisele.
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Kõik tasemed
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
eesti keel
Kehalise kasvatuse tund on üles ehitatud klassikalise struktuuri järgi ja koosneb kolmest põhiosast: soojendus, põhiosa ja lõdvestus.
Soojendus on suunatud organismi ettevalmistamisele füüsiliseks koormuseks: lihaste aktiveerimine, liigeste liikuvuse arendamine, koordinatsiooni ja keskendumisvõime parandamine.
Tunni põhiosa kavandatakse vastavalt lapse vanusele, kehalise ettevalmistuse tasemele, individuaalsetele eripäradele ja eesmärkidele. See sisaldab harjutusi jõu, vastupidavuse, painduvuse, koordinatsiooni ja üldise kehalise ettevalmistuse arendamiseks. Koormus määratakse individuaalselt.
Lõdvestus on mõeldud kehalise aktiivsuse järkjärguliseks vähendamiseks, hingamise ja pulsi taastamiseks, lihaste lõõgastamiseks ning ülekoormuse ennetamiseks.
Lähenemine igale lapsele on individuaalne, arvestades tema võimeid, tervislikku seisundit ja õppimise tempot.
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 16 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 80 €
- 10 tundi: 160 €
tasuta tunnid
Alla pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 1h
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
Õnnela
Tallinn
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Elisa
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Andres
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Amelia
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Karl Stefan
Tallinn & Veebipõhiselt
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
Juan Carlos
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Keidy
Tallinn & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Info
Tallinn
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Risto
Viimsi & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Jekaterina
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Heiki
Tallinn
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Kadri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 50 €/h
- 1. tund tasuta
Sandra
Tallinn & Veebipõhiselt
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
Robin
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Ellen
Tallinn & Veebipõhiselt
- 45 €/h
- 1. tund tasuta
Daria
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Margaret
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Alice
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Kristjan
Tallinn
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
