1. tund tasuta
Meie eksperdid on õpetaja Kristofer profiili, diplomi ja kontaktandmed üle kontrollinud ja kinnitanud.
Kristofer
- Hind 20 €
- Vastamisaeg 1 h
20 €/h
Võta ühendust
1. tund tasuta
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Lihastreening
- Jõuharjutused
- Kalisteenika
Personaaltreener 5- aastase treeningkogemusega pakub personaalseid jõu- ja keharaskustreeninguid algajatele ja edasijõudnutele
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Lihastreening
- Jõuharjutused
- Kalisteenika
Tunni asukoht
- Veebipõhiselt
-
sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 20 km Tartu
Soovitatud
Kristofer on õpetaja, keda õpilased hindavad kõrgelt. Teda soovitatakse usaldusväärsuse, hea õpetamisoskuse ja tundide kõrge kvaliteedi pärast. Hea valik, kellega koostööd alustada.
Õpetaja Kristofer kohta
Olen pühendunud ja sihikindel treener, kelle jaoks treening ei ole trend, vaid elustiil. Olen üle 5 aasta järjepidevalt ise treeninud, alustades keharaskustega ning liikudes edasi süsteemse jõusaalitreeninguni. Olen läbinud personaaltreenerikursuse ja aidanud reaalseid inimesi, sõpru, tuttavaid ja kliente, et saavutada paremat vormi, jõudu ja enesekindlust. Minu eesmärk ei ole lihtsalt trenni „ära teha“, vaid õpetada sind treenima targalt, järjepidevalt ja tulemuslikult.
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Kõik tasemed
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
eesti keel
Kui tahad tulemusi, mitte vabandusi, siis see treening on sulle. Olen üle 5 aasta järjepidevalt jõusaalis treeninud, läbinud personaaltreenerikursuse ja aidanud paljudel inimestel liikuda nullist reaalse vormini. Iga treening on sihipärane, intensiivne ja kohandatud sinu eesmärkidele – olgu selleks rasvakaotus, lihasmassi kasvatamine või üldine füüsiline tugevus. Jälgime tehnikat, koormust ja progressi, mitte „tunde järgi tegemist“. Treeningud toimuvad jõusaalis ja on mõeldud neile, kes on valmis pingutama ja tahavad päriselt muutust.
Vaata rohkem
Soovitused
Selle aine Personaaltreening õpetaja soovitused pärinevad tema tutvusringkonnalt.
4
Iseseisvalt treenides olin üpris ebakindel oma treeningute tulemustes, kuid pärast Kristoferiga tutvumist ning mitmeid nädalaid kindlalt paika pandud kava järgi ühiselt trennis käies, oli selgelt näha, et varem oli kõik tehnikas ja enda motivatsioonis kinni. Informatiivne ja toreda meeleoluga treener, kes seadis eesmärgid ja tegi nende saavutamise teekonna nauditavaks ja efektiivseks!
Tulin trenni mõttega “vaatame, mis saab”… ja nüüd ei saa enam pidama Kristofer oskab motiveerida, suruda just parasjagu ja teha trenni selliseks, kuhu tahad tagasi tulla. Tulemused räägivad enda eest. 10/10, soovitan!
Kristofer on väga professionaalne ja tähelepanelik treener. Ta selgitab harjutusi arusaadavalt, jälgib tehnikat ja kohandab treeningu vastavalt tasemele. Tänu temale tunnen end jõusaalis kindlamalt ja motiveeritumalt. Soovitan kõigile, kes tahavad päriselt areneda.
Jäin treeningutega väga rahule. Kristofer on sõbralik ja professionaalne treener, kes oskab hästi motiveerida ja harjutusi vastavalt tasemele kohandada. Soovitan kindlasti!
Vaata rohkem soovitusi
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 20 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 100 €
- 10 tundi: 150 €
veebitund
- 15 €/h
tasuta tunnid
Kristofer pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 1h
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
Troy Trevor
Tartu & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Marii
Tartu & Veebipõhiselt
- 29 €/h
- 1. tund tasuta
Marco
Tartu
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Madis
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Õnnela
Tallinn
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Marie-Sandra
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Anita
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Jekaterina
Järveküla
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
Ants
Laagri & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Amelia
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Kristi
Tabasalu & Veebipõhiselt
- 45 €/h
- 1. tund tasuta
Kalju
Rakvere
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Karl Stefan
Tallinn & Veebipõhiselt
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
Rasmus
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Andres
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Juan Carlos
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Alla
Tallinn
- 16 €/h
- 1. tund tasuta
Eleen
Kolga & Veebipõhiselt
- 29 €/h
- 1. tund tasuta
Keidy
Tallinn & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
