1. tund tasuta
Meie eksperdid on õpetaja Enrice profiili, diplomi ja kontaktandmed üle kontrollinud ja kinnitanud.
Enrice
- Hind 25 €
- Vastamisaeg 1 h
25 €/h
Võta ühendust
1. tund tasuta
- Personaaltreening
- Fitness
Personaaltreener Enrice – aitan sul jõuda oma eesmärkideni! Samuti oman EQF Level 4 kvalifikatsiooni. Samuti saad minu tegemisi jälgida Instagramis: @coachlumiste
- Personaaltreening
- Fitness
Tunni asukoht
- Veebipõhiselt
-
sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 20 km Tallinn
Õpetaja Enrice kohta
Kes ma olen ja miks soovin oma teadmisi jagada?
Mina olen personaaltreener ja inimene, kelle jaoks fitness on palju enamat kui lihtsalt jõusaalis treenimine.
Olen ise järjepidevalt treenides õppinud, kui oluline on õige tehnika, läbimõeldud treeningplaan ja kannatlikkus tulemuste saavutamisel. Just neid teadmisi soovin ka teistega jagada.
Minu jaoks on kõige motiveerivam näha, kuidas inimene, kes alguses ei tea, kust alustada või tunneb end jõusaalis ebakindlalt, muutub ajaga tugevamaks, enesekindlamaks ja iseseisvamaks.
Soovin õpetada teadmisi, mida saab kasutada ka pärast meie treeninguid – mitte lihtsalt teha sinu eest trenni, vaid õpetada sulle, kuidas ise targemalt treenida.
Usun, et iga inimene on võimeline arenema, kui tal on õige juhendamine, realistlik eesmärk ja järjepidevus. Minu eesmärk treenerina on olla see inimene, kes aitab sul need kolm kokku viia.
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Algaja
- Kesktase
- Edasijõudnu
tasemed :
Algaja
Kesktase
Edasijõudnu
- inglise keel
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
inglise keel
eesti keel
Minu eesmärk treenerina on aidata inimestel saavutada parem füüsiline vorm, kasvatada jõudu ja lihasmassi ning kujundada endale järjepidevad ja jätkusuutlikud treeningharjumused.
Treeningute puhul pean oluliseks individuaalset lähenemist – iga inimene on erinev ning treeningplaan peab lähtuma sinu eesmärkidest, tasemest ja võimalustest. Olen valmis aitama nii algajaid, kes ei tea veel täpselt, kust alustada, kui ka inimesi, kes soovivad oma seniseid treeninguid ja tulemusi edasi arendada.
Mida minu treeningutelt oodata?
* Personaalselt sinu eesmärkidele kohandatud treeningud
* Harjutuste korrektse tehnika õpetamine
* Treeningkoormuse ja progressi järkjärguline arendamine
* Abi jõu ja lihasmassi kasvatamisel
* Struktureeritud ja eesmärgipärane lähenemine
* Toetav ja motiveeriv õhkkond
Minu jaoks ei ole eesmärk lihtsalt üks trenn ära teha – tahan, et sa saaksid aru, mida sa teed, miks sa seda teed ja kuidas oma arengut jätkata ka pikemas perspektiivis.
Kui soovid alustada treeningutega või enda praeguseid tulemusi järgmisele tasemele viia, kirjuta mulle ja paneme sinu eesmärkidele sobiva plaani paika!
Vaata rohkem
Soovitused
Selle aine Personaaltreening õpetaja soovitused pärinevad tema tutvusringkonnalt.
1
Enrice aitas mul luua treening kava, mis keskendus üla-ja alakeha lihase kasvatamisele. Tulemusi oli märgata juba peale esimest paari kuud! Lisaks andis treener soovitusi toitumise osas.
Vaata rohkem soovitusi
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 25 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 125 €
- 10 tundi: 250 €
tasuta tunnid
Enrice pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 1h
veebitund
- 25 €/h
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
Anastassia
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Robin
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Juan Carlos
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Adekunle
Tallinn
- 27 €/h
- 1. tund tasuta
Annika
Tallinn & Veebipõhiselt
- 14 €/h
- 1. tund tasuta
Karl Stefan
Tallinn & Veebipõhiselt
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
Amelia
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Keidy
Tallinn & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Info
Tallinn
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Jekaterina
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Kadri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 50 €/h
- 1. tund tasuta
Ganna
Tallinn & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Artak
Tallinn & Veebipõhiselt
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
Ksenia
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Kristella
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Sandra
Tallinn & Veebipõhiselt
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
Margaret
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Alice
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Kristjan
Tallinn
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
