1. tund tasuta
Meie eksperdid on õpetaja Andra profiili, diplomi ja kontaktandmed üle kontrollinud ja kinnitanud.
Andra
- Hind 50 €
- Vastamisaeg 1 h
50 €/h
Võta ühendust
1. tund tasuta
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Lihastreening
- Tervisesport
Taipoksi treeningud endise profivõitleja juhendamisel. Oman taipoksis 14 aastast kogemust ja soovin nüüd oma teadmisi ka Sulle edasi anda!
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Lihastreening
- Tervisesport
Tunni asukoht
-
Õpetaja Andra juures: Tallinnas
-
Õpetaja Andra kohta
Olen taipoksiga tegelenud 2011. aastast. Selle aja jooksul kuulusin Eesti koondisesse ja saavutasin mitmeid rahvusvaheliste tiitlivõistluste esikohti. Samuti tegelesin profitasemel taipoksi ja kikkpoksiga.
Sportlikud saavutused:
ISKA Euroopa Meister taipoksis 2014
WAK-1F Euroopa Meister 2014
Eesti Meister Kikkpoksis 2015
IFMA Royal World Cup 2015 hõbemedal
Baltic Muay Thai Open 2017 kuldmedal
FISU taipoksi üliõpilaste Maailmameister 2018
Eesti Võitlusspordi Ühingu parim naissportlane 2015 ja 2018
Eesti Muay Thai Föderatsiooni parim naissportlane 2015 ja 2018
Olen käinud korduvalt ennast täiendamas taipoksi sünnimaal Tai Kuningriigis.
Treenerina proovisin esmakordselt kätt aastal 2016 ja praegu annangi oma teadmisi edasi teisi õpetades.
Taipoks on kõige mitmekülgsem püstivõitlusspordiala, kus on kasutusel lisaks käte- ja jalalöökidele ka küünarnukid ja põlved ning püstimaadlus ehk klintš. Tänu oma mitmekülgsusele arendab taipoks hästi koordinatsiooni, tasakaalu, reaktsioonikiirust, liikuvust, vastupidavust ja on ühtlasi suurepärane rasvapõletaja!
Oled oodatud minuga taipoksi põnevat maailma avastama!
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Kõik tasemed
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
eesti keel
Tahad saada tugevaks, enesekindlaks ja õppida lahedat spordiala? Tule taipoksi trenni!
Taipoks on üks tõhusamaid spordialasid, sest see:
• tugevdab kogu keha ja parandab vastupidavust,
• arendab enesekaitseoskusi,
• kasvatab enesekindlust ja distsipliini,
• annab suurepärase füüsilise vormi,
Kui tahad omandada oskuse kogu eluks ja arendada end parimal võimalikul viisil, siis oled oodatud minu trenni!
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 50 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 235 €
- 10 tundi: 450 €
tasuta tunnid
Andra pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 30min
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
Anita
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Jekaterina
Tallinn
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Martaliis
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Anastasija
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Laureen
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Teet
Tallinn & Veebipõhiselt
- 75 €/h
- 1. tund tasuta
Tiina
Tallinn & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Märt
Tallinn & Veebipõhiselt
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
Kadri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 50 €/h
- 1. tund tasuta
Hektor
Tallinn
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Jelena
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Elisa
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Kalju
Rakvere
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Madis
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Martha
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Kelly
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Karoliina
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Diana
Tapa & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
