1. tund tasuta
Meie eksperdid on õpetaja Martha profiili, diplomi ja kontaktandmed üle kontrollinud ja kinnitanud.
Martha
- Hind 15 €
- Vastamisaeg 1 h
15 €/h
Võta ühendust
1. tund tasuta
- Personaaltreening
- Fitness
- Sportvõimlemine
Tallinna Ülikooli BFM Koreograafia tudeng pakub värske keskkonnaga treeninguid, mis on modifitseeritud just vastavalt sinu vajadustele ja soovidele.
- Personaaltreening
- Fitness
- Sportvõimlemine
Tunni asukoht
Õpetaja Martha kohta
Mina olen Tallinna Ülikooli BFMi koreograafia eriala tudeng ning lisaks olen tantsinud kogu oma elu. Liikumine on minu suur kirg ning just õpetajana olen saanud jagada seda kirge teistega – olla osa sinu arengust, edusammudest ja sinu võitudest. Tantsinud ning õpetamiskogemust olen korjanud Tartus Shaté Tantsukoolis.
Minu jaoks on liikumine midagi enamat kui ainult trenn – see on rõõm, vabadus ja eneseväljendus. Mulle meeldib muuta treeningud inspireerivaks ja lõbusaks, et igas tunnis oleks midagi, mis jääb sinusse helisema. Olgu see uus oskus, enesekindlus või lihtsalt hea tunne oma kehas.
Eriti paelub mind funktsionaalne treening, anatoomiliselt teadlik liikumine ja keha arendamine vältides vigastuste teket. Usun, et iga inimene saab liikuda teadlikult ja tervist toetavalt – sõltumata tasemest, east või eelnevast kogemusest. Sellepärast panen igas tunnis suurt rõhku ka sellele, kuidas keha töötab ja kuidas seda austusega kohelda.
Minu eesmärk õpetajana on pakkuda sulle turvalist ja toetavat ruumi, kus saad olla sina ise, katsetada, areneda ja kasvada – omas tempos ja omal moel.
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Kõik tasemed
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
eesti keel
Oman noorem tanstuõpetaja kutset ning õpin igapäevaselt kuidas meie kehasid tugevndada, parandada ja hoida. Minu tunnid on 100% õpilasele orienteeritud – iga treening on koht, kus saad keskenduda iseendale ja oma eesmärkidele. Olen siin, et suunata ja toetada sind teekonnal, mis viib sind lähemale just Sinu isiklikule arengule, olgu selleks tugevam keha, parem rüht, liikumisvabadus või enesekindlus läbi tantsu.
Minu õpetamisstiil põhineb individuaalsusel – ma kuulan, kohandan ja loon tunnid vastavalt sinu vajadustele. Olenemata sinu tasemest või kogemusest, leiame koos sihi, mille poole liikuda. Lähenen treeningule terviklikult, ühendades teadlikku liikumist, keha kuulamist ja tehnilist kasvu.
Olen töötanud väga erinevas vanuses ja tasemel õppijatega – alates väikestest lastest kuni täiskasvanute ja kogenud tantsijateni. Tunnid sobivad sulle, kui:
- soovid arendada oma kehatunnetust ja liikumisoskusi;
- oled huvitatud funktsionaalsest treeningust, pilatesest, joogast või liikumispraktikatest;
- tahad õppida kaasaegse või show-stiilis improvisatsiooni või koreograafiat;
- vajad individuaalset lähenemist taastumiseks, liikumise alustamiseks või lihtsalt enesetunde parandamiseks.
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 15 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 75 €
- 10 tundi: 150 €
veebitund
- 12 €/h
tasuta tunnid
Martha pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 1h
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
Jekaterina
Tallinn
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Martaliis
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Anastasija
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Laureen
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Teet
Tallinn & Veebipõhiselt
- 75 €/h
- 1. tund tasuta
Tiina
Tallinn & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Kadri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 50 €/h
- 1. tund tasuta
Hektor
Tallinn
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Jelena
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Andra
Tallinn
- 50 €/h
- 1. tund tasuta
Anita
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Elisa
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Märt
Tallinn & Veebipõhiselt
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
Kalju
Rakvere
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Madis
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Kelly
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Karoliina
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Diana
Tapa & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
