Marten Kustav - personaaltreener - Tallinn
Marten Kustav - personaaltreener - Tallinn

Meie eksperdid on õpetaja Marten Kustav profiili, diplomi ja kontaktandmed üle kontrollinud ja kinnitanud.

Marten Kustav

  • Hind 20 €
  • Vastamisaeg 1 h
Marten Kustav - personaaltreener - Tallinn

20 €/h

Vaata
personaaltreeningu õpetajaid

See õpetaja pole kahjuks saadaval

  • Personaaltreening

Unistad Ironmanist või soovid ujuma õppida? - Individuaalsed eratunnid/testid ja kavad kogenud triatleedi juhendamisel

  • Personaaltreening

Tunni asukoht

    • sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 20 km Tallinn

Õpetaja Marten Kustav kohta

Olen kogenud triatleet ja Ironman-võistleja. Mul on põhjalik kogemus nii treeningutest kui võistlustest ning oskan kombineerida teaduspõhiseid meetodeid praktiliste kogemustega.

- Olen ise ületanud veehirmu ja oskan toetada õppijaid, et nad saavutaksid oskuse ujuda kindlalt, nautida vett ja saavutada oma eesmärke.
- Võistelnud Ironman 70.3, Taliharja Vanakuri
- Minu tunnid on personaalsed, struktureeritud ja alati turvalised, pakkudes selget tagasisidet ja juhiseid iga sammu jaoks

Vaata rohkem

Tunni kohta

  • Kõik tasemed
  • eesti keel

Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :

eesti keel

Minu lähenemine põhineb praktilisel kogemusel triatloni-võistlustelt ning teaduspõhistel treeningmeetoditel. Keskendun tehnika lihvimisele, hingamisele, vees liikumise efektiivsusele ja vastupidavuse arendamisele. Kasutan individuaalseid harjutusi, videomaterjali ja pidevat tagasisidet, et õppija mõistaks oma liigutusi ja saaks kiiresti arengut näha.

Tunnid ehitan üles:
- Päevakava ja tehnika analüüsiga, soojendusega
- Kiiruse ja vastupidavuse harjutused vastavalt tasemele
- Jahutus ja tagaside, kodused harjutused
- Lisaks pakun hinna sees vastavalt vajadusele 4/8/12 nädala kava.
- Progressi jälgimine ja meetrikute märkimine motivatsiooni hoidmiseks

Minu eripärad õpetajana:
- Olen ise ületanud veehirmu ja oskan juhendada, kuidas sellega toime tulla.
- Põhjalik kogemus võistlustelt ja treeningutelt, mida saan praktiliselt edasi anda.
- Aitan ehitada vaimset mõtteviisi, mis toetab oskuse arengut ja eesmärkide saavutamist.

Vaata rohkem

Hinnad

Hind

  • 20 €

Tunnipakettide hinnad

  • 5 tundi: 100 €
  • 10 tundi: 200 €

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

  • Lauri

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 20 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Robin

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 28 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Annika

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 14 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Karl Stefan

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 10 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Amelia

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 15 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Keidy

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 35 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Info

    Tallinn

    Uus
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Jekaterina

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Heiki

    Tallinn

    Uus
    • 20 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Kadri

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 50 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Sandra

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 40 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Margaret

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 30 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Alice

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 30 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Kristjan

    Tallinn

    Uus
    • 30 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Marlen

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 45 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Anastasija

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 15 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Laureen

    Tallinn & Veebipõhiselt

    5 (1 hinnangut)
    • 28 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Teet

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 75 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Tiina

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 35 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Hektor

    Tallinn

    Uus
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Vaata
    personaaltreeningu õpetajaid