Meie eksperdid on õpetaja Marten Kustav profiili, diplomi ja kontaktandmed üle kontrollinud ja kinnitanud.
Marten Kustav
- Hind 20 €
- Vastamisaeg 1 h
20 €/h
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
See õpetaja pole kahjuks saadaval
- Personaaltreening
Unistad Ironmanist või soovid ujuma õppida? - Individuaalsed eratunnid/testid ja kavad kogenud triatleedi juhendamisel
- Personaaltreening
Tunni asukoht
-
sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 20 km Tallinn
-
Õpetaja Marten Kustav kohta
Olen kogenud triatleet ja Ironman-võistleja. Mul on põhjalik kogemus nii treeningutest kui võistlustest ning oskan kombineerida teaduspõhiseid meetodeid praktiliste kogemustega.
- Olen ise ületanud veehirmu ja oskan toetada õppijaid, et nad saavutaksid oskuse ujuda kindlalt, nautida vett ja saavutada oma eesmärke.
- Võistelnud Ironman 70.3, Taliharja Vanakuri
- Minu tunnid on personaalsed, struktureeritud ja alati turvalised, pakkudes selget tagasisidet ja juhiseid iga sammu jaoks
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Kõik tasemed
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
eesti keel
Minu lähenemine põhineb praktilisel kogemusel triatloni-võistlustelt ning teaduspõhistel treeningmeetoditel. Keskendun tehnika lihvimisele, hingamisele, vees liikumise efektiivsusele ja vastupidavuse arendamisele. Kasutan individuaalseid harjutusi, videomaterjali ja pidevat tagasisidet, et õppija mõistaks oma liigutusi ja saaks kiiresti arengut näha.
Tunnid ehitan üles:
- Päevakava ja tehnika analüüsiga, soojendusega
- Kiiruse ja vastupidavuse harjutused vastavalt tasemele
- Jahutus ja tagaside, kodused harjutused
- Lisaks pakun hinna sees vastavalt vajadusele 4/8/12 nädala kava.
- Progressi jälgimine ja meetrikute märkimine motivatsiooni hoidmiseks
Minu eripärad õpetajana:
- Olen ise ületanud veehirmu ja oskan juhendada, kuidas sellega toime tulla.
- Põhjalik kogemus võistlustelt ja treeningutelt, mida saan praktiliselt edasi anda.
- Aitan ehitada vaimset mõtteviisi, mis toetab oskuse arengut ja eesmärkide saavutamist.
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 20 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 100 €
- 10 tundi: 200 €
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Robin
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Annika
Tallinn & Veebipõhiselt
- 14 €/h
- 1. tund tasuta
Karl Stefan
Tallinn & Veebipõhiselt
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
Amelia
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Keidy
Tallinn & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Info
Tallinn
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Jekaterina
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Heiki
Tallinn
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Kadri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 50 €/h
- 1. tund tasuta
Sandra
Tallinn & Veebipõhiselt
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
Margaret
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Alice
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Kristjan
Tallinn
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Marlen
Tallinn & Veebipõhiselt
- 45 €/h
- 1. tund tasuta
Anastasija
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Laureen
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Teet
Tallinn & Veebipõhiselt
- 75 €/h
- 1. tund tasuta
Tiina
Tallinn & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Hektor
Tallinn
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
