1. tund tasuta

Kristella

Hind 15 €
Vastamisaeg 1 h

15 €/h

1. tund tasuta

Personaaltreening
Üldkehaline treening
Jõuharjutused
Lihastreening
Tervisesport

Personaalsed treeningud algajatele – taipoksi, jooksu ja vastupidavustreeningu kogemusega. Aitan saavutada parema füüsilise vormi.

Personaaltreening
Üldkehaline treening
Jõuharjutused
Lihastreening
Tervisesport

Tunni asukoht

- Veebipõhiselt
- sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 10 km Tallinn

Õpetaja Kristella kohta

Olen aktiivne sportlane ning sport on olnud minu elu oluline osa juba aastaid. Tegelen regulaarselt taipoksi, jooksmise ja triatloni treeningutega ning usun, et järjepidevus ja õiged treeningharjumused aitavad saavutada väga häid tulemusi.

Lisaks vastupidavusaladele olen varasemalt mitu aastat treeninud jõusaalis personaaltreeneri juhendamisel, mis andis mulle head teadmised jõutreeningust ja harjutuste õigest tehnikast. Tänu erinevate spordialade kogemusele mõistan, kui oluline on treeningu tasakaal, taastumine ja individuaalne lähenemine.

Soovin jagada oma kogemusi inimestega, kes soovivad parandada oma füüsilist vormi, saada tugevamaks või lihtsalt muuta liikumine oma igapäevaelu loomulikuks osaks. Minu eesmärk on pakkuda motiveerivat ja toetavat keskkonda, kus iga inimene saab liikuda oma eesmärkide poole turvaliselt ja enesekindlalt.

Tunni kohta

Pakun personaalseid treeninguid eelkõige algajatele ja harrastajatele, kes soovivad parandada oma füüsilist vormi, jõudu ja vastupidavust.

Minu eesmärk on luua toetav ja motiveeriv treeningkeskkond, kus iga treening on kohandatud vastavalt sinu eesmärkidele ja võimekusele. Keskendun õigele tehnikale, järjepidevusele ning sellele, et treening oleks turvaline ja tõhus.

Lisaks taipoksile ja triatlonile olen omandanud teadmisi jõutreeningust, treenides mitu aastat personaaltreeneri juhendamisel.

Hinnad

Hind

15 €

Tunnipakettide hinnad

5 tundi: 75 €
10 tundi: 150 €

tasuta tunnid

Kristella pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.

veebitund

15 €/h

Personaalsed treeningud algajatele – taipoksi, jooksu ja vastupidavustreeningu kogemusega. Aitan saavutada parema füüsilise vormi.

Tunni asukoht

Õpetaja Kristella kohta

Tunni kohta

Hinnad

Hind

Tunnipakettide hinnad

tasuta tunnid

veebitund

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.

16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre

Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.

Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport

Kogenud sportlane õpetab jõutreeningut, üldfüüsilist ettevalmistust ja sportlikku vormi – personaalsed eratunnid tallinnas

Leia endale sobiv treening ja naudi liikumist! est, rus, ing olen kogenud fitnesstreener ja liikumisõpetaja, kes aitab sul saavutada oma eesmärke personaalse ja mitmekülgse lähenemise abil. treeningu

Aitan parandada füüsilist vormi, jõudu ja enesetunnet personaaltreeningute ning individuaalse juhendamise kaudu, vastavalt sinu eesmärgile. :)

Pakun personaalseid treeninguid lastele vanuses 10–15 aastat kaalu langetamine paremasse füüsilisse vormi jõudmine vastupidavuse ja enesekindluse arendamine.inst tutoronlinezee

Tere, anname eratreeninguid ja tunde kunstiajaloo, teatri ja muusika ajaloo ning riigikaitseõpetus ja tööõpetuse vallas. tunnid kas meie või teie poolt valitud kohas. 1 tunni hind 30 eurot.

Õpetaja, kellel on kogemus ürituste koordineerimisel ning treeningprogrammide väljatöötamisel nii spordiklubides, kui ka koolis. oskan koostada personaalseid treeningkavasid ning luua motiveeriva ja t

Üle 14 aastase kogemusega personaaltreener kadri nõustab ja aitab sul saavutada enda eesmärgid.

Tallinna ülikooli kehakultuuri tudeng ja endine tippsportlane aitab personaalse lähenemisega eratrennide abil saada jõusaalis enesekindlaks bossiks tallinnas ja tartus

Eraõpetaja – tants (hip-hop, house, popping, streetdance), algajatele ja edasijõudnutele. pakun eratunde ja väikeseid gruppe tallinnas ja/või veebis.

Olen sertifitseeritud personaaltreener ning eesti kulturismi ja fitnessi liidu sportlane. sinu ainus piir on sinu enda mõistus!

Terve elu tegelenud tai ja kickpoksiga ning jõu ning lihastreeninguga spordisaalides. lõpetanud ka eratreeneri kursused intensivept eesti.

Olen tantsutreener & tantsija. õpetan tantsu ( erinevaid stiile ) nii grupis, kui eratreenerina. olen täiendanud end new yorkis broadway dance centeris ning eesti tegijate tundides ja workshopides.

Olen anastasija - pilates-treener ja õde, kelle kirg on aidata inimestel tunda end tugevamalt, liikuvamalt ja paremini oma kehas. minu treening koosneb soojendusest, pilatese klassikalistest harjutus

Oslo kultuuriakadeemia lõpetanud, tantsu ja liikumis erialal, õpetab liikumist ja arendab füüsilist aktiivsust. sobib nii algajatele kui ka juba kogenumatele liigujatele/tantsijatele. tallinna piires.

Muba balleti endine loovjuht, emta külalis professior juhendab venitust enda akadeemiliselt arendatud meetodi “kehateadlikusest särani” kaudu.

Heaolun ja sotsiaalteaduste magister, 25 a rühmatreeneri kogemust! kauaaegne pilatese ja jooga tundide õpetamise kogemusega.

Personaalsed treeningud algajatele – taipoksi, jooksu ja vastupidavustreeningu kogemusega. Aitan saavutada parema füüsilise vormi.

Tunni asukoht

Õpetaja Kristella kohta

Tunni kohta

Hinnad

Hind

Tunnipakettide hinnad

tasuta tunnid

veebitund

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.

16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre

Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.

Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport

Kogenud sportlane õpetab jõutreeningut, üldfüüsilist ettevalmistust ja sportlikku vormi – personaalsed eratunnid tallinnas

Leia endale sobiv treening ja naudi liikumist! est, rus, ing olen kogenud fitnesstreener ja liikumisõpetaja, kes aitab sul saavutada oma eesmärke personaalse ja mitmekülgse lähenemise abil. treeningu

Aitan parandada füüsilist vormi, jõudu ja enesetunnet personaaltreeningute ning individuaalse juhendamise kaudu, vastavalt sinu eesmärgile. :)

Pakun personaalseid treeninguid lastele vanuses 10–15 aastat kaalu langetamine paremasse füüsilisse vormi jõudmine vastupidavuse ja enesekindluse arendamine.inst tutoronlinezee

Tere, anname eratreeninguid ja tunde kunstiajaloo, teatri ja muusika ajaloo ning riigikaitseõpetus ja tööõpetuse vallas. tunnid kas meie või teie poolt valitud kohas. 1 tunni hind 30 eurot.

Õpetaja, kellel on kogemus ürituste koordineerimisel ning treeningprogrammide väljatöötamisel nii spordiklubides, kui ka koolis. oskan koostada personaalseid treeningkavasid ning luua motiveeriva ja t

Üle 14 aastase kogemusega personaaltreener kadri nõustab ja aitab sul saavutada enda eesmärgid.

Tallinna ülikooli kehakultuuri tudeng ja endine tippsportlane aitab personaalse lähenemisega eratrennide abil saada jõusaalis enesekindlaks bossiks tallinnas ja tartus

Eraõpetaja – tants (hip-hop, house, popping, streetdance), algajatele ja edasijõudnutele. pakun eratunde ja väikeseid gruppe tallinnas ja/või veebis.

Olen sertifitseeritud personaaltreener ning eesti kulturismi ja fitnessi liidu sportlane. sinu ainus piir on sinu enda mõistus!

Terve elu tegelenud tai ja kickpoksiga ning jõu ning lihastreeninguga spordisaalides. lõpetanud ka eratreeneri kursused intensivept eesti.

Olen tantsutreener & tantsija. õpetan tantsu ( erinevaid stiile ) nii grupis, kui eratreenerina. olen täiendanud end new yorkis broadway dance centeris ning eesti tegijate tundides ja workshopides.

Olen anastasija - pilates-treener ja õde, kelle kirg on aidata inimestel tunda end tugevamalt, liikuvamalt ja paremini oma kehas. minu treening koosneb soojendusest, pilatese klassikalistest harjutus

Oslo kultuuriakadeemia lõpetanud, tantsu ja liikumis erialal, õpetab liikumist ja arendab füüsilist aktiivsust. sobib nii algajatele kui ka juba kogenumatele liigujatele/tantsijatele. tallinna piires.

Muba balleti endine loovjuht, emta külalis professior juhendab venitust enda akadeemiliselt arendatud meetodi “kehateadlikusest särani” kaudu.

Heaolun ja sotsiaalteaduste magister, 25 a rühmatreeneri kogemust! kauaaegne pilatese ja jooga tundide õpetamise kogemusega.

Jaga

Kinnitatud profiil

tasemed

Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia

Hinnang

Évaluations

Soovitused

tasuta tunnid

Teata sobimatust kuulutusest