1. tund tasuta
Meie eksperdid on õpetaja Andre profiili, diplomi ja kontaktandmed üle kontrollinud ja kinnitanud.
Andre
- Hind 25 €
- Vastamisaeg 1 h
25 €/h
Võta ühendust
1. tund tasuta
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Jõuharjutused
- Füüsiline ettevalmistus
- Välitreening
Aitan luua treeningrutiini, mis sobib Sinu kehaga. Spetsialiseerun jõule, jooksu toetamisele ja vigastuste ennetusele
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Jõuharjutused
- Füüsiline ettevalmistus
- Välitreening
Tunni asukoht
-
Õpetaja Andre juures: Keilas
- Veebipõhiselt
-
sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 40 km Keila
-
Õpetaja Andre kohta
Tere! Olen pühendunud sellele, et aidata inimestel saavutada oma füüsilised eesmärgid ilma tervist või liigeseid ohverdamata. Minu lähenemine põhineb individuaalsel analüüsil – olgu Sinu eesmärgiks kehakaalu reguleerimine, üldfüüsilise vormi parandamine või spordialane toetus (jooksmine, ÜKE).
Koostame plaanipärase kava, jälgime progressi ja hoiame motiivi kõrgel!
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Kõik tasemed
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
eesti keel
Pööran erilist tähelepanu õigele tehnikale, koormuste järkjärgulisele progressioonile ning vigastuste ennetamisele ja neist taastumisele (nt tallakaare ja kukekannuse mured, liigeseprobleemid). Treenime nii, et saavutatud tulemused püsivad ja treeningust saab Sinu igapäevaelu energiline ning turvaline osa!
Millega saan Sind aidata:
• Jõutreening ja lihastoonuse tõstmine
• Vigastuste ennetamine ja taastav treening
• Jooksu toetav jõutreening ja ÜKE
• Kaalujuhtimine ja teadlik koormuste planeerimine
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 25 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 125 €
- 10 tundi: 250 €
tasuta tunnid
Andre pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 30min
veebitund
- 20 €/h
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
Kristi
Tabasalu & Veebipõhiselt
- 45 €/h
- 1. tund tasuta
Anna
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Andra
Tallinn
- 50 €/h
- 1. tund tasuta
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Karl Stefan
Tallinn & Veebipõhiselt
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
Saad
Tallinn
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Õnnela
Tallinn
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Madis
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Anastassia
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Anneli
Tartu & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Jekaterina
Järveküla
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
Marie-Sandra
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Anita
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Vladislav
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Robin
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Agne
Tartu & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Enrice
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Kalju
Rakvere
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Vafa
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Archo
Narva & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
