Anneli - personaaltreener - Tartu
1. tund tasuta
Anneli - personaaltreener - Tartu

Õpetaja Anneli e-posti aadress ja telefoninumber on kinnitatud.

Anneli

  • Hind 30 €
  • Vastamisaeg 1 h
Anneli - personaaltreener - Tartu
  • 5 (2 hinnangut)

30 €/h

1. tund tasuta

Võta ühendust

1. tund tasuta

1. tund tasuta

  • Personaaltreening
  • Üldkehaline treening
  • Jõuharjutused
  • Fitness

40+ naised, see kuulutus on teile! Kui tahad olla tugevam, liikuvam ja paremas vormis kui kunagi varem, siis tule – näitan sulle, kuidas jõutreeningu abil selleni jõuda.

  • Personaaltreening
  • Üldkehaline treening
  • Jõuharjutused
  • Fitness

Tunni asukoht

    • Õpetaja Anneli juures: Tartus

    • Veebipõhiselt
    • sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 30 km Tartu

Soovitatud

Anneli on õpetaja, keda õpilased hindavad kõrgelt. Teda soovitatakse usaldusväärsuse, hea õpetamisoskuse ja tundide kõrge kvaliteedi pärast. Hea valik, kellega koostööd alustada.

Õpetaja Anneli kohta

Olen lõpetanud Intensive PT personaaltreeneri koolituse ning oman EuropeActive EQF Level 4 personaaltreeneri litsentsi.
Liikuvat eluviisi olen armastanud terve elu, kuid jõudsin oma tippvormi alles mõni aasta tagasi, kui hakkasin tegelema intensiivsemalt jõusaali treeningutega. Ütlen ausalt, et olen ka ise üllatunud, kui palju on minu keha muutunud selle aja jooksul ning kui palju enesekindlamaks olen ma vaimselt saanud.

Vaata rohkem

Tunni kohta

  • Algaja
  • Kesktase
  • tasemed :

    Algaja

    Kesktase

  • eesti keel

Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :

eesti keel

Olen ise 50+ ja tean omast kogemusest, et vanuse kasvades muutuvad meie keha, ainevahetus, hormonaalne tasakaal, lihasmass ja taastumisvõime.

Just seetõttu soovin oma teadmiste ja kogemustega toetada eelkõige 40+ naisi, et nad saaksid olla tugevad, liikuvad ja enesekindlad. Minu missioon on sind julgustada ja innustada, et liikumine saaks mõnusaks osaks sinu igapäevaelus.

Teeme koos jõukohase ja motiveeriva plaani, õpetan sulle harjutusi tehniliselt õigesti sooritama ning juhendan teadlikuma toitumise suunas.

Soovin aidata sul:
• alustada jõutreeninguga või muuta senine treening eesmärgipärasemaks
• säilitada ja kasvatada lihasmassi ning jõudu
• hoida luud tugevad ja liigesed liikuvad
• toetada kehakoostise muutmist ja ainevahetust
• säilitada võimalikult kaua iseseisvus, hea enesetunne ja elurõõm

Minu jaoks ei tähenda hea treening ainult harjutuste tegemist ja raskuste tõstmist. Trenn peab olema midagi, mida sa tahad teha ka järgmisel nädalal, järgmisel kuul ja aasta pärast. Sest just järjepidevus on see võlusõna, mis aitab eesmärgid päriselt saavutada. Ja loomulikult kuulub selle juurde ka sinu eesmärkidest ja vajadustest lähtuv personaalne treeningkava.

Omalt poolt teen kõik, et meie treeningutel oleks hea, toetav ja julgustav õhkkond, kus saad areneda omas tempos ja tunda rõõmu sellest, mida su keha suudab.

Vaata rohkem

Hinnad

Hind

  • 30 €

Tunnipakettide hinnad

  • 5 tundi: 125 €
  • 10 tundi: 250 €

tasuta tunnid

Anneli pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.

  • 30min

veebitund

  • 20 €/h

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

  • Troy Trevor

    Tartu & Veebipõhiselt

    Uus
    • 20 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Marii

    Tartu & Veebipõhiselt

    Uus
    • 29 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Agne

    Tartu & Veebipõhiselt

    Uus
    • 20 €/h
  • Marco

    Tartu

    Uus
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Madis

    Tartu & Veebipõhiselt

    5 (1 hinnangut)
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Gert

    Tartu & Veebipõhiselt

    Uus
    • 15 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Inna

    Roiu & Veebipõhiselt

    Uus
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Siiri

    Elva & Veebipõhiselt

    Uus
    • 35 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Õnnela

    Tallinn

    Uus
    • 30 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Anastassia

    Tallinn & Veebipõhiselt

    5 (4 hinnangut)
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Marie-Sandra

    Tartu & Veebipõhiselt

    5 (3 hinnangut)
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Anita

    Tallinn & Veebipõhiselt

    5 (1 hinnangut)
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Jekaterina

    Järveküla

    Uus
    • 40 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Vladislav

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 15 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Lauri

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 20 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Robin

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 28 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Kristi

    Tabasalu & Veebipõhiselt

    Uus
    • 45 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Kalju

    Rakvere

    Uus
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Vafa

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 28 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Archo

    Narva & Veebipõhiselt

    Uus
    • 35 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Vaata
    personaaltreeningu õpetajaid