

Õpetaja Anneli e-posti aadress ja telefoninumber on kinnitatud.
Anneli
- Hind 30 €
- Vastamisaeg 2 h

30 €/h
1. tund tasuta
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Jõuharjutused
- Fitness
40+ naised, see kuulutus on teile! Kui tahad olla tugevam, liikuvam ja paremas vormis kui kunagi varem, siis tule – näitan sulle, kuidas jõutreeningu abil selleni jõuda.
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Jõuharjutused
- Fitness
Tunni asukoht
-
Õpetaja Anneli juures: Tartus
- Veebipõhiselt
-
sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 30 km Tartu
-
Soovitatud
Anneli on õpetaja, keda õpilased hindavad kõrgelt. Teda soovitatakse usaldusväärsuse, hea õpetamisoskuse ja tundide kõrge kvaliteedi pärast. Hea valik, kellega koostööd alustada.
Õpetaja Anneli kohta
Olen lõpetanud Intensive PT personaaltreeneri koolituse ning oman EuropeActive EQF Level 4 personaaltreeneri litsentsi.
Liikuvat eluviisi olen armastanud terve elu, kuid jõudsin oma tippvormi alles mõni aasta tagasi, kui hakkasin tegelema intensiivsemalt jõusaali treeningutega. Ütlen ausalt, et olen ka ise üllatunud, kui palju on minu keha muutunud selle aja jooksul ning kui palju enesekindlamaks olen ma vaimselt saanud.
Tunni kohta
- Algaja
- Kesktase
tasemed :
Algaja
Kesktase
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
eesti keel
Olen ise 50+ ja tean omast kogemusest, et vanuse kasvades muutuvad meie keha, ainevahetus, hormonaalne tasakaal, lihasmass ja taastumisvõime.
Just seetõttu soovin oma teadmiste ja kogemustega toetada eelkõige 40+ naisi, et nad saaksid olla tugevad, liikuvad ja enesekindlad. Minu missioon on sind julgustada ja innustada, et liikumine saaks mõnusaks osaks sinu igapäevaelus.
Teeme koos jõukohase ja motiveeriva plaani, õpetan sulle harjutusi tehniliselt õigesti sooritama ning juhendan teadlikuma toitumise suunas.
Soovin aidata sul:
• alustada jõutreeninguga või muuta senine treening eesmärgipärasemaks
• säilitada ja kasvatada lihasmassi ning jõudu
• hoida luud tugevad ja liigesed liikuvad
• toetada kehakoostise muutmist ja ainevahetust
• säilitada võimalikult kaua iseseisvus, hea enesetunne ja elurõõm
Minu jaoks ei tähenda hea treening ainult harjutuste tegemist ja raskuste tõstmist. Trenn peab olema midagi, mida sa tahad teha ka järgmisel nädalal, järgmisel kuul ja aasta pärast. Sest just järjepidevus on see võlusõna, mis aitab eesmärgid päriselt saavutada. Ja loomulikult kuulub selle juurde ka sinu eesmärkidest ja vajadustest lähtuv personaalne treeningkava.
Omalt poolt teen kõik, et meie treeningutel oleks hea, toetav ja julgustav õhkkond, kus saad areneda omas tempos ja tunda rõõmu sellest, mida su keha suudab.
Soovitused
Selle aine Personaaltreening õpetaja soovitused pärinevad tema tutvusringkonnalt.
Tunnen Annelit mõned aastad. Nähes kui innustavalt ja motiveerivalt ta tegeleb treeningute ja toitumisega on super värskendav. See paneb mind ennast tundma positiivselt ja motiveerivana. Ta on väga sõbralik ja toetav, oskab sind treenides tundma panna mugavalt ja vabalt. Ei mingeid pingeid.
Anneli tutvustas mulle jõusaalitreeninguid ning koostas mulle treeningplaani, millega koos töötasime. Ta energia on ülimalt sõbralik ja toetav, niiet kõik hirmud seoses jõusaali ja treeningute alustamisega said kohe minema pühitud!
Hindan väga Anneli asjalikkust ning selgitamisoskust - treeneritöö tuleb tal südamest. Suuresti tänu meie koostööle olen nüüdseks saavutanud vormi, mida poleks uskunud, et minul on võimalik saavutada!
Soovitan Annelit südamest kõigile, kes otsivad toetavat, motiveerivat ja positiivset treenerit. Aitäh Sulle, Anneli!Olen juba aasta jõusaalis käinud, aga ausalt öeldes ei näinud ma selle aja jooksul eriti mingeid tulemusi. Siis alustasin Anneli juhendamisel ja tema koostatud kava järgi ning kõik muutus.
Kõige suurem erinevus on see, et nüüd ma päriselt tean, mida ja miks ma teen. Anneli juhendamine on andnud mulle kindluse, et liigun päriselt oma eesmärkide poole. Juba üsna lühikese ajaga hakkasin nägema muutusi, mida nii kaua ootasin.
Anneli päriselt jälgib, suunab ja kohandab vastavalt vajadusele. Soovitan teda väga neile, kes on jõusaalis käinud, aga tunnevad, et pingutustest hoolimata tulemusi ei tule. Minul oli just selline olukord ja Anneli abiga hakkasid tulemused lõpuks tulema.Vaata rohkem soovitusi
Hinnad
Hind
- 30 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 125 €
- 10 tundi: 250 €
tasuta tunnid
Anneli pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 30min
veebitund
- 20 €/h
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
-
![teacher_picture]()
Polina
Tartu & Veebipõhiselt- Soovitatud
Olen tü õigustudeng ja viieaastase jõusaalikogemusega personaaltreener, keskendun jalgade ja kõhulihaste treenimisele
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Marii
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Õpetan tehnikat, mis teeb suusatamise tõhusamaks ja nauditavamaks. keskendun kehahoiakule, rütmile ja väikestele detailidele, mis toovad kiiruse ja kerguse. õpetan eale ja arengule kohaselt.
- 49 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Agne
Tartu- Uus
Füsioteraapia haridusega ja kogemustega jõu- ning vastupidavusalade treener annab personaaltreeninguid ning aitab sinu eesmärgid täide viia tartus ning tallinnas.
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Marco
Tartu- Uus
Eesti kulturismi meister aitab tunda ennast mugavalt jõusaalis ning tõsta treeningu efektiivsust!
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Geidi
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Eratreeningud füsioterapeudiga! konsultatsioon, harjutusvara sulle sobivas keskkonnas lähtudes sinu vajadustest. hea enesetunne garanteeritud!
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Madis
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Endine profikorvpallur ja spordialase juhtimisega tegelenud treener. annan nõu ja praktilised harjutused. kaasatud füüsilised harjutused ja meele praktikad. aitan uurimistöödel.
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Анна
Tartu- Uus
Staažiga naiste kikkpoksi treener, 15 aastat spordis ja 5 aastat treenerina. tahad saada tugevamaks, kiiremaks, lihtsalt õppida igasuguseid lööke ja enesekindlamaks saada?tule katseta trenni! kas üksi
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Marleen
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Olen 8 aastat korvpalli mänginud ja hetkel tegelen triatlonig. võin anda eratrenne ja toetada ka sportlase vaimset poolt, kuna õpin ka tlü psühholoogia mikrokraadi.
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Siiri
Elva & Veebipõhiselt- Uus
Olen personaaltreener, kes omab europeactive eqf tase 4 sertifikaati. aitan sul jõuda tugevama ja enesekindlama kehani. samuti olen läbinud lapseootel ja äsja sünnitanud naiste treenimise täiendkooli
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Anastassia
Tallinn & Veebipõhiselt- Soovitatud
20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Õnnela
Tallinn- Uus
Tule mängi tennist - õpetame sind pingevabalt keskenduma ja tulemusi saavutama. teeme seda tallinnas.
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Jekaterina
Järveküla- Uus
Sertifitseeritud treenerilt ja toitumisnõustajalt personaaltreeningud jõusaalis – tulemusele orienteeritud, personaalselt sinu vajadustest lähtuv. tallinn ( spordiklubid sparta , 24/7 fitness)
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Marie-sandra
Tallinn & Veebipõhiselt- Soovitatud
Individuaalsed jõusaalitrennipaketid: lihastreening, tuhara kasvatamine ja enesekindel vorm. alustame koos juba täna!
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Anita
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Sertifitseeritud personaaltreener, mis annab sulle enesekindlust, muudab sinu harjumusi, maailmavaadet ja keha
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Karl stefan
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Vladislav
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Sertifitseeritud personaaltreener tartust pakub individuaalseid jõu- ja lihaskasvutreeninguid ning toitumisnõustamist tallinnas – teaduspõhine lähenemine ja personaalsed lahendused
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Valeria
Pärnu & Veebipõhiselt- Uus
Mitmekordse eesti ja euroopa meistri ning ekr-5 tasemel personaaltreeneri juhendamisel personaaltreening pärnus ja veebis - teaduspõhine metoodika ning individuaalne arenguplaan igale kliendile.
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Margaret
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Saad
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Hello my name is saad ad i have experience in personal training and physical training
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid




















