

Õpetaja Anneli e-posti aadress ja telefoninumber on kinnitatud.
Anneli
- Hind 30 €
- Vastamisaeg 1 h

30 €/h
1. tund tasuta
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Jõuharjutused
- Fitness
40+ naised, see kuulutus on teile! Kui tahad olla tugevam, liikuvam ja paremas vormis kui kunagi varem, siis tule – näitan sulle, kuidas jõutreeningu abil selleni jõuda.
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Jõuharjutused
- Fitness
Tunni asukoht
-
Õpetaja Anneli juures: Tartus
- Veebipõhiselt
-
sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 30 km Tartu
-
Soovitatud
Anneli on õpetaja, keda õpilased hindavad kõrgelt. Teda soovitatakse usaldusväärsuse, hea õpetamisoskuse ja tundide kõrge kvaliteedi pärast. Hea valik, kellega koostööd alustada.
Õpetaja Anneli kohta
Olen lõpetanud Intensive PT personaaltreeneri koolituse ning oman EuropeActive EQF Level 4 personaaltreeneri litsentsi.
Liikuvat eluviisi olen armastanud terve elu, kuid jõudsin oma tippvormi alles mõni aasta tagasi, kui hakkasin tegelema intensiivsemalt jõusaali treeningutega. Ütlen ausalt, et olen ka ise üllatunud, kui palju on minu keha muutunud selle aja jooksul ning kui palju enesekindlamaks olen ma vaimselt saanud.
Tunni kohta
- Algaja
- Kesktase
tasemed :
Algaja
Kesktase
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
eesti keel
Olen ise 50+ ja tean omast kogemusest, et vanuse kasvades muutuvad meie keha, ainevahetus, hormonaalne tasakaal, lihasmass ja taastumisvõime.
Just seetõttu soovin oma teadmiste ja kogemustega toetada eelkõige 40+ naisi, et nad saaksid olla tugevad, liikuvad ja enesekindlad. Minu missioon on sind julgustada ja innustada, et liikumine saaks mõnusaks osaks sinu igapäevaelus.
Teeme koos jõukohase ja motiveeriva plaani, õpetan sulle harjutusi tehniliselt õigesti sooritama ning juhendan teadlikuma toitumise suunas.
Soovin aidata sul:
• alustada jõutreeninguga või muuta senine treening eesmärgipärasemaks
• säilitada ja kasvatada lihasmassi ning jõudu
• hoida luud tugevad ja liigesed liikuvad
• toetada kehakoostise muutmist ja ainevahetust
• säilitada võimalikult kaua iseseisvus, hea enesetunne ja elurõõm
Minu jaoks ei tähenda hea treening ainult harjutuste tegemist ja raskuste tõstmist. Trenn peab olema midagi, mida sa tahad teha ka järgmisel nädalal, järgmisel kuul ja aasta pärast. Sest just järjepidevus on see võlusõna, mis aitab eesmärgid päriselt saavutada. Ja loomulikult kuulub selle juurde ka sinu eesmärkidest ja vajadustest lähtuv personaalne treeningkava.
Omalt poolt teen kõik, et meie treeningutel oleks hea, toetav ja julgustav õhkkond, kus saad areneda omas tempos ja tunda rõõmu sellest, mida su keha suudab.
Soovitused
Selle aine Personaaltreening õpetaja soovitused pärinevad tema tutvusringkonnalt.
Anneli tutvustas mulle jõusaalitreeninguid ning koostas mulle treeningplaani, millega koos töötasime. Ta energia on ülimalt sõbralik ja toetav, niiet kõik hirmud seoses jõusaali ja treeningute alustamisega said kohe minema pühitud!
Hindan väga Anneli asjalikkust ning selgitamisoskust - treeneritöö tuleb tal südamest. Suuresti tänu meie koostööle olen nüüdseks saavutanud vormi, mida poleks uskunud, et minul on võimalik saavutada!
Soovitan Annelit südamest kõigile, kes otsivad toetavat, motiveerivat ja positiivset treenerit. Aitäh Sulle, Anneli!Olen juba aasta jõusaalis käinud, aga ausalt öeldes ei näinud ma selle aja jooksul eriti mingeid tulemusi. Siis alustasin Anneli juhendamisel ja tema koostatud kava järgi ning kõik muutus.
Kõige suurem erinevus on see, et nüüd ma päriselt tean, mida ja miks ma teen. Anneli juhendamine on andnud mulle kindluse, et liigun päriselt oma eesmärkide poole. Juba üsna lühikese ajaga hakkasin nägema muutusi, mida nii kaua ootasin.
Anneli päriselt jälgib, suunab ja kohandab vastavalt vajadusele. Soovitan teda väga neile, kes on jõusaalis käinud, aga tunnevad, et pingutustest hoolimata tulemusi ei tule. Minul oli just selline olukord ja Anneli abiga hakkasid tulemused lõpuks tulema.Vaata rohkem soovitusi
Hinnad
Hind
- 30 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 125 €
- 10 tundi: 250 €
tasuta tunnid
Anneli pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 30min
veebitund
- 20 €/h
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
Troy Trevor
Tartu & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Marii
Tartu & Veebipõhiselt
- 29 €/h
- 1. tund tasuta
Agne
Tartu & Veebipõhiselt
- 20 €/h
Marco
Tartu
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Madis
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Gert
Tartu & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Inna
Roiu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Siiri
Elva & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Õnnela
Tallinn
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Anastassia
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Marie-Sandra
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Anita
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Jekaterina
Järveküla
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
Vladislav
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Robin
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Kristi
Tabasalu & Veebipõhiselt
- 45 €/h
- 1. tund tasuta
Kalju
Rakvere
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Vafa
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Archo
Narva & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
