1. tund tasuta
Õpetaja Анна e-posti aadress ja telefoninumber on kinnitatud.
Анна
- Hind 40 €
- Vastamisaeg 1 h
40 €/h
Võta ühendust
1. tund tasuta
- Personaaltreening
Staažiga naiste kikkpoksi treener, 15 aastat spordis ja 5 aastat treenerina. Tahad saada tugevamaks, kiiremaks, lihtsalt õppida igasuguseid lööke ja enesekindlamaks saada?Tule katseta trenni! Kas üksi
- Personaaltreening
Tunni asukoht
-
Õpetaja Анна juures: Tartus
-
Õpetaja Анна kohta
Ise alustasin võistlusspordiga juba aastaid tagasi. Alguses tulin lihtsalt koos sõpradega trenni – ega ma siis teadnud, et sellest saab nii oluline osa minu elust. Mida rohkem treenisin, seda rohkem hakkas mulle see spordiala meeldima ja seda rohkem tahtsin areneda.
Kui oled mõelnud kickboxingu proovimisele, aga kardad, et ei oska midagi, ei ole piisavalt heas vormis või et trennis hakatakse kohe lööma – siis võid need hirmud rahulikult kõrvale jätta. Kõik alustavad kuskilt ja treeningud kohandame vastavalt sinu tasemele. Sa ei pea enne trenni tulekut olema tugev, kiire või kogenud – need oskused tulevad treeningutega.
Pärast aastaid võistlusspordis tekkis mul mõte, et oleks huvitav ja kasulik hakata treeneriks, jagada oma teadmisi ning aidata ka teistel alustada ja areneda. Treenerina olen nüüdseks tegutsenud juba viis aastat.
Kõige rohkem meeldib mulle selle töö juures näha õpilaste arengut. Näha seda hetke, kui inimene, kes alguses arvas, et tal ei tule midagi välja, saab lõpuks tehnika või kombinatsiooni selgeks ja suudab seda enesekindlalt sooritada. Või kui ta ise ühel hetkel märkab, kui palju ta võrreldes algusega arenenud on.
Minu jaoks ei ole trenn ainult füüsiline koormus. See on ka võimalus argipäevast korraks välja astuda, kõrvalised mõtted kõrvale jätta ja keskenduda iseendale. Iga trenn annab võimaluse muutuda tugevamaks, õppida midagi uut, kasvatada enesekindlust ja näha, milleks sa tegelikult võimeline oled.
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Kõik tasemed
- vene keel
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
vene keel
eesti keel
Sõltuvalt sinu tasemest, eesmärkidest ja füüsilisest vormist valime sobivad harjutused ja treeningmeetodi.
Alustame tehnika õppimisest. Seejärel arendame järk-järgult lihasvastupidavust, et suudaksid kauem ja kvaliteetsemalt harjutusi ning tehnilisi kombinatsioone sooritada.
Treeningutel pöörame tähelepanu ka jõu, kiiruse, reaktsiooni ja koordinatsiooni arendamisele, et meie löögid oleks efektiivsemad, liikumine enesekindlam ja tehnika parem.
Koormust suurendame järk-järgult vastavalt sinu arengule ja soovile. Eesmärk on mitte lihtsalt harjutusi teha, vaid näha treeningute tulemusena konkreetset arengut – parem tehnika, tugevam ja vastupidavam keha jms.
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 40 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 180 €
- 10 tundi: 350 €
tasuta tunnid
Анна pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 30min
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
Anneli
Tartu & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Troy Trevor
Tartu & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Marii
Tartu & Veebipõhiselt
- 29 €/h
- 1. tund tasuta
Agne
Tartu & Veebipõhiselt
- 20 €/h
Marco
Tartu
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Madis
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Gert
Tartu & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Inna
Roiu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Siiri
Elva & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Õnnela
Tallinn
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Anastassia
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Marie-Sandra
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Anita
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Jekaterina
Järveküla
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
Vladislav
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Robin
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Kristi
Tabasalu & Veebipõhiselt
- 45 €/h
- 1. tund tasuta
Kalju
Rakvere
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Andre
Keila & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
