1. tund tasuta
Meie eksperdid on õpetaja Siiri profiili, diplomi ja kontaktandmed üle kontrollinud ja kinnitanud.
Siiri
- Hind 35 €
- Vastamisaeg 1 h
35 €/h
Võta ühendust
1. tund tasuta
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Lihastreening
- Rasedusaegne treening
- Sünnitusjärgne treening
Olen personaaltreener, kes omab EuropeActive EQF tase 4 sertifikaati. Aitan Sul jõuda tugevama ja enesekindlama kehani. Samuti olen läbinud lapseootel ja äsja sünnitanud naiste treenimise täiendkooli
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Lihastreening
- Rasedusaegne treening
- Sünnitusjärgne treening
Tunni asukoht
- Veebipõhiselt
-
sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 30 km Elva
Õpetaja Siiri kohta
Ma ei olnud noorena sportlik, vaid leidsin treeningud enda jaoks täiskasvanueas. Siis avastasin, kui palju võib enesetunnet mõjutada liikumine ja distsipliin treeningutel.
Küll aga hakkasin rohkem tulemusi nägema siis, kui sai paika konkreetne plaan. Kuna infot on sotsiaalmeedias palju, siis soovin aidata ka Sinul leida treeningrutiini, mis sobib just Sulle, ja mis on päriselt efektiivne.
Samuti soovin olla toeks beebiootel ja sünnitanud emadele, et nad saaksid aidata oma kehal suurtest muutustest hoolimata ikka tugevana ja hästi tunda.
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Algaja
- Kesktase
- Edasijõudnu
tasemed :
Algaja
Kesktase
Edasijõudnu
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
eesti keel
Saame kohtuda nii silmast silma, kui ka video vahendusel (Zoom või Messenger video call)
Selgitame välja, mis on Sinu ootused, eesmärgid ning võimalused. Seejärel arutame võimalusi, milline võiks olla realistlik ja jätkusuutlik plaan, et saaksid tunda end oma kehas nii hästi kui võimalik
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 35 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 150 €
- 10 tundi: 275 €
veebitund
- 35 €/h
tasuta tunnid
Siiri pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 30min
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
Madis
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Kristofer
Tartu & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Õnnela
Tallinn
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Marie-Sandra
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Anita
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Jekaterina
Järveküla
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
Ants
Laagri & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Amelia
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Kristi
Tabasalu & Veebipõhiselt
- 45 €/h
- 1. tund tasuta
Kalju
Rakvere
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Karl Stefan
Tallinn & Veebipõhiselt
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
Rasmus
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Troy Trevor
Tartu & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Andres
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Juan Carlos
Tallinn & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Alla
Tallinn
- 16 €/h
- 1. tund tasuta
Eleen
Kolga & Veebipõhiselt
- 29 €/h
- 1. tund tasuta
Keidy
Tallinn & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Marco
Tartu
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
