1. tund tasuta

Siiri

Hind 35 €
Vastamisaeg 1 h

35 €/h

1. tund tasuta

Personaaltreening
Üldkehaline treening
Lihastreening
Rasedusaegne treening
Sünnitusjärgne treening

Olen personaaltreener, kes omab EuropeActive EQF tase 4 sertifikaati. Aitan Sul jõuda tugevama ja enesekindlama kehani. Samuti olen läbinud lapseootel ja äsja sünnitanud naiste treenimise täiendkooli

Personaaltreening
Üldkehaline treening
Lihastreening
Rasedusaegne treening
Sünnitusjärgne treening

Tunni asukoht

- Veebipõhiselt
- sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 30 km Elva

Õpetaja Siiri kohta

Ma ei olnud noorena sportlik, vaid leidsin treeningud enda jaoks täiskasvanueas. Siis avastasin, kui palju võib enesetunnet mõjutada liikumine ja distsipliin treeningutel.

Küll aga hakkasin rohkem tulemusi nägema siis, kui sai paika konkreetne plaan. Kuna infot on sotsiaalmeedias palju, siis soovin aidata ka Sinul leida treeningrutiini, mis sobib just Sulle, ja mis on päriselt efektiivne.

Samuti soovin olla toeks beebiootel ja sünnitanud emadele, et nad saaksid aidata oma kehal suurtest muutustest hoolimata ikka tugevana ja hästi tunda.

Tunni kohta

Saame kohtuda nii silmast silma, kui ka video vahendusel (Zoom või Messenger video call)

Selgitame välja, mis on Sinu ootused, eesmärgid ning võimalused. Seejärel arutame võimalusi, milline võiks olla realistlik ja jätkusuutlik plaan, et saaksid tunda end oma kehas nii hästi kui võimalik

Hinnad

Hind

35 €

Tunnipakettide hinnad

5 tundi: 150 €
10 tundi: 275 €

tasuta tunnid

Siiri pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.

30min

veebitund

35 €/h

Olen personaaltreener, kes omab EuropeActive EQF tase 4 sertifikaati. Aitan Sul jõuda tugevama ja enesekindlama kehani. Samuti olen läbinud lapseootel ja äsja sünnitanud naiste treenimise täiendkooli

Tunni asukoht

Õpetaja Siiri kohta

Tunni kohta

Hinnad

Hind

Tunnipakettide hinnad

tasuta tunnid

veebitund

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

Endine profikorvpallur ja spordialase juhtimisega tegelenud treener. annan nõu ja praktilised harjutused. kaasatud füüsilised harjutused ja meele praktikad. aitan uurimistöödel.

40+ naised, see kuulutus on teile! kui tahad olla tugevam, liikuvam ja paremas vormis kui kunagi varem, siis tule – näitan sulle, kuidas jõutreeningu abil selleni jõuda.

Füsioteraapia haridusega ja kogemustega jõu- ning vastupidavusalade treener annab personaaltreeninguid ning aitab sinu eesmärgid täide viia tartus ning tallinnas.

20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.

Olen tü õigustudeng ja viieaastase jõusaalikogemusega personaaltreener, keskendun jalgade ja kõhulihaste treenimisele

Tule mängi tennist - õpetame sind pingevabalt keskenduma ja tulemusi saavutama. teeme seda tallinnas.

Sertifitseeritud treenerilt ja toitumisnõustajalt personaaltreeningud jõusaalis – tulemusele orienteeritud, personaalselt sinu vajadustest lähtuv. tallinn ( spordiklubid sparta , 24/7 fitness)

Individuaalsed jõusaalitrennipaketid: lihastreening, tuhara kasvatamine ja enesekindel vorm. alustame koos juba täna!

Sertifitseeritud personaaltreener, mis annab sulle enesekindlust, muudab sinu harjumusi, maailmavaadet ja keha

Õpetan tehnikat, mis teeb suusatamise tõhusamaks ja nauditavamaks. keskendun kehahoiakule, rütmile ja väikestele detailidele, mis toovad kiiruse ja kerguse. õpetan eale ja arengule kohaselt.

16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre

Sertifitseeritud personaaltreener tartust pakub individuaalseid jõu- ja lihaskasvutreeninguid ning toitumisnõustamist tallinnas – teaduspõhine lähenemine ja personaalsed lahendused

Mitmekordse eesti ja euroopa meistri ning ekr-5 tasemel personaaltreeneri juhendamisel personaaltreening pärnus ja veebis - teaduspõhine metoodika ning individuaalne arenguplaan igale kliendile.

Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.

Hello my name is saad ad i have experience in personal training and physical training

Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport

Tantsuõpetaja kutsega treener pakub eratrenne lastele alates 7.eluaastat&noored&täiskasvanud. tants ‍🩰tehnika lihastrenn venitus

Kogenud sportlane õpetab jõutreeningut, üldfüüsilist ettevalmistust ja sportlikku vormi – personaalsed eratunnid tallinnas

Motiveeriv tervisetreener ja lahenduskeskne nõustaja. tervis on sinu suurim investeering! sinu keha ja meel vajavad igapäevaselt hoolt

Personaaltreener enrice – aitan sul jõuda oma eesmärkideni! samuti oman eqf level 4 kvalifikatsiooni. samuti saad minu tegemisi jälgida instagramis: @coachlumiste

Olen personaaltreener, kes omab EuropeActive EQF tase 4 sertifikaati. Aitan Sul jõuda tugevama ja enesekindlama kehani. Samuti olen läbinud lapseootel ja äsja sünnitanud naiste treenimise täiendkooli

Tunni asukoht

Õpetaja Siiri kohta

Tunni kohta

Hinnad

Hind

Tunnipakettide hinnad

tasuta tunnid

veebitund

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

Endine profikorvpallur ja spordialase juhtimisega tegelenud treener. annan nõu ja praktilised harjutused. kaasatud füüsilised harjutused ja meele praktikad. aitan uurimistöödel.

40+ naised, see kuulutus on teile! kui tahad olla tugevam, liikuvam ja paremas vormis kui kunagi varem, siis tule – näitan sulle, kuidas jõutreeningu abil selleni jõuda.

Füsioteraapia haridusega ja kogemustega jõu- ning vastupidavusalade treener annab personaaltreeninguid ning aitab sinu eesmärgid täide viia tartus ning tallinnas.

20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.

Olen tü õigustudeng ja viieaastase jõusaalikogemusega personaaltreener, keskendun jalgade ja kõhulihaste treenimisele

Tule mängi tennist - õpetame sind pingevabalt keskenduma ja tulemusi saavutama. teeme seda tallinnas.

Sertifitseeritud treenerilt ja toitumisnõustajalt personaaltreeningud jõusaalis – tulemusele orienteeritud, personaalselt sinu vajadustest lähtuv. tallinn ( spordiklubid sparta , 24/7 fitness)

Individuaalsed jõusaalitrennipaketid: lihastreening, tuhara kasvatamine ja enesekindel vorm. alustame koos juba täna!

Sertifitseeritud personaaltreener, mis annab sulle enesekindlust, muudab sinu harjumusi, maailmavaadet ja keha

Õpetan tehnikat, mis teeb suusatamise tõhusamaks ja nauditavamaks. keskendun kehahoiakule, rütmile ja väikestele detailidele, mis toovad kiiruse ja kerguse. õpetan eale ja arengule kohaselt.

16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre

Sertifitseeritud personaaltreener tartust pakub individuaalseid jõu- ja lihaskasvutreeninguid ning toitumisnõustamist tallinnas – teaduspõhine lähenemine ja personaalsed lahendused

Mitmekordse eesti ja euroopa meistri ning ekr-5 tasemel personaaltreeneri juhendamisel personaaltreening pärnus ja veebis - teaduspõhine metoodika ning individuaalne arenguplaan igale kliendile.

Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.

Hello my name is saad ad i have experience in personal training and physical training

Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport

Tantsuõpetaja kutsega treener pakub eratrenne lastele alates 7.eluaastat&noored&täiskasvanud. tants ‍🩰tehnika lihastrenn venitus

Kogenud sportlane õpetab jõutreeningut, üldfüüsilist ettevalmistust ja sportlikku vormi – personaalsed eratunnid tallinnas

Motiveeriv tervisetreener ja lahenduskeskne nõustaja. tervis on sinu suurim investeering! sinu keha ja meel vajavad igapäevaselt hoolt

Personaaltreener enrice – aitan sul jõuda oma eesmärkideni! samuti oman eqf level 4 kvalifikatsiooni. samuti saad minu tegemisi jälgida instagramis: @coachlumiste

Jaga

Kinnitatud profiil

tasemed

Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia

Hinnang

Évaluations

Soovitused

tasuta tunnid

Teata sobimatust kuulutusest