1. tund tasuta

Taal

Hind 30 €
Vastamisaeg 1 h

30 €/h

1. tund tasuta

Personaaltreening
Venitamine
Tervisesport
Eakate treening
Tuhar, kõhulihased ja reied

Tartu Tervishoiu Kõrgkooli lõpetanud heaoluspetsialist õpetab Kuidas hoida tasakaalu, läbi Keha,Meele ja Hinge teadliku treenimise.

Personaaltreening
Venitamine
Tervisesport
Eakate treening
Tuhar, kõhulihased ja reied

Tunni asukoht

- Veebipõhiselt
- sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 20 km Viljandi

Õpetaja Taal kohta

Olen üle kümneaastase praktilise kogemusega heaoluspetsialist, kogemusjuht ja mentor, kelle kireks on juba väga varajasest east peale olnud tasakaalu ja inimkogemuse terviklikkuse mõistmine. Selle saavutamiseks olen oma elu ja töö jooksul järjepidevalt täiendanud teadmisi ning praktilisi oskusi mitmes eluvaldkonnas.

Minu taust ühendab sotsiaal- ja tervishoiuvaldkonna, inimeste toetamise ja juhendamise, kogukondliku tegevuse, looduse ning loovuse. Olen omandanud hariduse hooldustöö ja sotsiaalvaldkonna spetsialisti suunal ning täiendanud end emotsioonide juhtimise, suhtlemisoskuste, kliinilise assistendi töö, lastehoiu ning teadliku enesearengu valdkondades.

Oma töökogemuses olen toetanud inimesi väga erinevates eluolukordades – nii eakaid, erivajadustega inimesi kui ka meeskondi ja organisatsioone. Töötades sotsiaalhoolekandes olen tegelenud inimeste igapäevase toetamise, tegevuste planeerimise, emotsionaalse heaolu hoidmise ning meeskondade juhendamise ja koolitamisega. Lisaks olen juhtimiskogemusega, olles täitnud ka organisatsiooni juhi kohusetäitja rolli, kus vastutasin nii personali kui ka organisatsiooni toimimise eest.

Minu lähenemine põhineb inimesekesksusel, teadlikkusel ja praktilisel kogemusel. Usun, et iga inimese heaolu ja areng sünnib tasakaalust keha, meele, emotsioonide, keskkonna ja tähendusliku tegevuse vahel. Seetõttu ühendan oma töös teadmisi sotsiaal- ja tervishoiuvaldkonnast, emotsionaalsest eneseregulatsioonist, looduskultuurist, loovusest ja kogukondlikust õppimisest.

Lisaks professionaalsele tööle loon ja arendan MTÜ Aeg Looduses kaudu koolitusi ja kogukonnaprojekte, mis toetavad teadlikku eluviisi, loovust ning inimese sügavamat ühendust looduse ja iseendaga.

Eraõpetajana ja mentorina on minu eesmärk toetada inimesi nende isiklikul arenguteel – aidata paremini mõista iseennast, oma kogemusi ja potentsiaali ning leida tasakaal, mis toetab nii sisemist heaolu kui ka teadlikke valikuid elus.

Tunni kohta

Minu õpetamisstiil on personaalne ja käsitleb inimest kui tervikut.
Tunnis keskendun peamiselt Tasakaalukolmnurgale (Keha, Hing ja Meel) ja juba sisse õpitud kahjustavate alateadlike mustrite mõistmisele ja ümberprogammeerisele. Selleks kasutan erinevaid kohalolupraktikaid, varjutöö praktikaid ja somaatilisi praktikaid, kasvatades iga eratunniga teadliku järjepidevust näha vastupanu kui arengu võimalust.

Hinnad

Hind

30 €

Tunnipakettide hinnad

5 tundi: 135 €
10 tundi: 275 €

tasuta tunnid

Taal pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.

30min

veebitund

30 €/h

Tartu Tervishoiu Kõrgkooli lõpetanud heaoluspetsialist õpetab Kuidas hoida tasakaalu, läbi Keha,Meele ja Hinge teadliku treenimise.

Tunni asukoht

Õpetaja Taal kohta

Tunni kohta

Hinnad

Hind

Tunnipakettide hinnad

tasuta tunnid

veebitund

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.

Olen tü õigustudeng ja viieaastase jõusaalikogemusega personaaltreener, keskendun jalgade ja kõhulihaste treenimisele

40+ naised, see kuulutus on teile! kui tahad olla tugevam, liikuvam ja paremas vormis kui kunagi varem, siis tule – näitan sulle, kuidas jõutreeningu abil selleni jõuda.

Endine profikorvpallur ja spordialase juhtimisega tegelenud treener. annan nõu ja praktilised harjutused. kaasatud füüsilised harjutused ja meele praktikad. aitan uurimistöödel.

Tule mängi tennist - õpetame sind pingevabalt keskenduma ja tulemusi saavutama. teeme seda tallinnas.

Füsioteraapia haridusega ja kogemustega jõu- ning vastupidavusalade treener annab personaaltreeninguid ning aitab sinu eesmärgid täide viia tartus ning tallinnas.

Sertifitseeritud treenerilt ja toitumisnõustajalt personaaltreeningud jõusaalis – tulemusele orienteeritud, personaalselt sinu vajadustest lähtuv. tallinn ( spordiklubid sparta , 24/7 fitness)

Individuaalsed jõusaalitrennipaketid: lihastreening, tuhara kasvatamine ja enesekindel vorm. alustame koos juba täna!

Sertifitseeritud personaaltreener, mis annab sulle enesekindlust, muudab sinu harjumusi, maailmavaadet ja keha

Õpetan tehnikat, mis teeb suusatamise tõhusamaks ja nauditavamaks. keskendun kehahoiakule, rütmile ja väikestele detailidele, mis toovad kiiruse ja kerguse. õpetan eale ja arengule kohaselt.

16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre

Sertifitseeritud personaaltreener tartust pakub individuaalseid jõu- ja lihaskasvutreeninguid ning toitumisnõustamist tallinnas – teaduspõhine lähenemine ja personaalsed lahendused

Mitmekordse eesti ja euroopa meistri ning ekr-5 tasemel personaaltreeneri juhendamisel personaaltreening pärnus ja veebis - teaduspõhine metoodika ning individuaalne arenguplaan igale kliendile.

Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.

Hello my name is saad ad i have experience in personal training and physical training

Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport

Tantsuõpetaja kutsega treener pakub eratrenne lastele alates 7.eluaastat&noored&täiskasvanud. tants ‍🩰tehnika lihastrenn venitus

Kogenud sportlane õpetab jõutreeningut, üldfüüsilist ettevalmistust ja sportlikku vormi – personaalsed eratunnid tallinnas

Motiveeriv tervisetreener ja lahenduskeskne nõustaja. tervis on sinu suurim investeering! sinu keha ja meel vajavad igapäevaselt hoolt

Personaaltreener enrice – aitan sul jõuda oma eesmärkideni! samuti oman eqf level 4 kvalifikatsiooni. samuti saad minu tegemisi jälgida instagramis: @coachlumiste

Tartu Tervishoiu Kõrgkooli lõpetanud heaoluspetsialist õpetab Kuidas hoida tasakaalu, läbi Keha,Meele ja Hinge teadliku treenimise.

Tunni asukoht

Õpetaja Taal kohta

Tunni kohta

Hinnad

Hind

Tunnipakettide hinnad

tasuta tunnid

veebitund

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.

Olen tü õigustudeng ja viieaastase jõusaalikogemusega personaaltreener, keskendun jalgade ja kõhulihaste treenimisele

40+ naised, see kuulutus on teile! kui tahad olla tugevam, liikuvam ja paremas vormis kui kunagi varem, siis tule – näitan sulle, kuidas jõutreeningu abil selleni jõuda.

Endine profikorvpallur ja spordialase juhtimisega tegelenud treener. annan nõu ja praktilised harjutused. kaasatud füüsilised harjutused ja meele praktikad. aitan uurimistöödel.

Tule mängi tennist - õpetame sind pingevabalt keskenduma ja tulemusi saavutama. teeme seda tallinnas.

Füsioteraapia haridusega ja kogemustega jõu- ning vastupidavusalade treener annab personaaltreeninguid ning aitab sinu eesmärgid täide viia tartus ning tallinnas.

Sertifitseeritud treenerilt ja toitumisnõustajalt personaaltreeningud jõusaalis – tulemusele orienteeritud, personaalselt sinu vajadustest lähtuv. tallinn ( spordiklubid sparta , 24/7 fitness)

Individuaalsed jõusaalitrennipaketid: lihastreening, tuhara kasvatamine ja enesekindel vorm. alustame koos juba täna!

Sertifitseeritud personaaltreener, mis annab sulle enesekindlust, muudab sinu harjumusi, maailmavaadet ja keha

Õpetan tehnikat, mis teeb suusatamise tõhusamaks ja nauditavamaks. keskendun kehahoiakule, rütmile ja väikestele detailidele, mis toovad kiiruse ja kerguse. õpetan eale ja arengule kohaselt.

16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre

Sertifitseeritud personaaltreener tartust pakub individuaalseid jõu- ja lihaskasvutreeninguid ning toitumisnõustamist tallinnas – teaduspõhine lähenemine ja personaalsed lahendused

Mitmekordse eesti ja euroopa meistri ning ekr-5 tasemel personaaltreeneri juhendamisel personaaltreening pärnus ja veebis - teaduspõhine metoodika ning individuaalne arenguplaan igale kliendile.

Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.

Hello my name is saad ad i have experience in personal training and physical training

Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport

Tantsuõpetaja kutsega treener pakub eratrenne lastele alates 7.eluaastat&noored&täiskasvanud. tants ‍🩰tehnika lihastrenn venitus

Kogenud sportlane õpetab jõutreeningut, üldfüüsilist ettevalmistust ja sportlikku vormi – personaalsed eratunnid tallinnas

Motiveeriv tervisetreener ja lahenduskeskne nõustaja. tervis on sinu suurim investeering! sinu keha ja meel vajavad igapäevaselt hoolt

Personaaltreener enrice – aitan sul jõuda oma eesmärkideni! samuti oman eqf level 4 kvalifikatsiooni. samuti saad minu tegemisi jälgida instagramis: @coachlumiste

Jaga

Kinnitatud profiil

tasemed

Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia

Hinnang

Évaluations

Soovitused

tasuta tunnid

Teata sobimatust kuulutusest