Martin - personaaltreener - Põltsamaa
Martin - personaaltreener - Põltsamaa

Õpetaja Martin e-posti aadress ja telefoninumber on kinnitatud.

Martin

  • Hind 15 €
  • Vastamisaeg 24 h
Martin - personaaltreener - Põltsamaa
  • 5 (2 hinnangut)

15 €/h

Vaata
personaaltreeningu õpetajaid

See õpetaja pole kahjuks saadaval

  • Personaaltreening
  • Venitamine

Teadliku venituse ja meditatsiooni tunnid keha lõdvestamiseks, meelerahu loomiseks ja sisemise tasakaalu leidmiseks

  • Personaaltreening
  • Venitamine

Tunni asukoht

Soovitatud

Martin on õpetaja, keda õpilased hindavad kõrgelt. Teda soovitatakse usaldusväärsuse, hea õpetamisoskuse ja tundide kõrge kvaliteedi pärast. Hea valik, kellega koostööd alustada.

Õpetaja Martin kohta

Olen Martin Suursaar. Minu huvi keha ja meele tasakaalu vastu on kasvanud isiklikust kogemusest. Reisimine, liikumine ja teadlik kohalolu on aidanud mul mõista, kui tugevalt on seotud meie mõtted, emotsioonid ja keha reaktsioonid.

Soovin neid teadmisi edasi anda, sest olen kogenud, kui suur mõju võib olla lihtsatel, järjepidevatel harjutustel — eriti stressi, ärevuse ja vaimse ülekoormuse korral. Minu eesmärk ei ole kedagi “parandada”, vaid pakkuda tööriistu, mis aitavad inimesel iseennast paremini märgata ja toetada.

Minu tugevus õpetajana on empaatia, selge juhendamine ja oskus luua turvaline ruum. Ühendan praktilise kehatöö psühholoogilise arusaamaga ning lähtun iga osaleja individuaalsest tempost ja vajadustest.

See, mida õpetan, on midagi, mida ma ise igapäevaselt kasutan — mitte teooriana, vaid päriselus toimivate oskustena.

Vaata rohkem

Tunni kohta

  • Kõik tasemed
  • inglise keel
  • eesti keel

Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :

inglise keel

eesti keel

Minu lähenemine õpetajana on rahulik, toetav ja praktiline. Ühendan teadliku liikumise, lihtsa meditatsiooni ja hingamise, et aidata kehal lõdvestuda ja meelel rahuneda.

Tüüpiline tund kestab 60 minutit ja koosneb kergest soojendusest, sujuvatest venitustest ning juhendatud meditatsioonist. Rõhk on kuulamisel, kehatunnetusel ja turvalisel tempos liikumisel.

Olen reisinud ja õppinud erinevates kultuurides ning toon tundidesse teadlikkuse, kohalolu ja inimliku kontakti. Minu tugevus on ruumi loomine, kus ei pea midagi tõestama.

Tunnid sobivad igas vanuses inimestele, kes soovivad vähendada stressi, parandada kehatunnetust ja leida rohkem rahu igapäevaelus.

Vaata rohkem

Hinnad

Hind

  • 15 €

Tunnipakettide hinnad

  • 5 tundi: 75 €
  • 10 tundi: 150 €

veebitund

  • 15 €/h

Martin - video

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad