

Õpetaja Martin e-posti aadress ja telefoninumber on kinnitatud.
Martin
- Hind 15 €
- Vastamisaeg 24 h

15 €/h
See õpetaja pole kahjuks saadaval
- Personaaltreening
- Venitamine
Teadliku venituse ja meditatsiooni tunnid keha lõdvestamiseks, meelerahu loomiseks ja sisemise tasakaalu leidmiseks
- Personaaltreening
- Venitamine
Tunni asukoht
Soovitatud
Martin on õpetaja, keda õpilased hindavad kõrgelt. Teda soovitatakse usaldusväärsuse, hea õpetamisoskuse ja tundide kõrge kvaliteedi pärast. Hea valik, kellega koostööd alustada.
Õpetaja Martin kohta
Olen Martin Suursaar. Minu huvi keha ja meele tasakaalu vastu on kasvanud isiklikust kogemusest. Reisimine, liikumine ja teadlik kohalolu on aidanud mul mõista, kui tugevalt on seotud meie mõtted, emotsioonid ja keha reaktsioonid.
Soovin neid teadmisi edasi anda, sest olen kogenud, kui suur mõju võib olla lihtsatel, järjepidevatel harjutustel — eriti stressi, ärevuse ja vaimse ülekoormuse korral. Minu eesmärk ei ole kedagi “parandada”, vaid pakkuda tööriistu, mis aitavad inimesel iseennast paremini märgata ja toetada.
Minu tugevus õpetajana on empaatia, selge juhendamine ja oskus luua turvaline ruum. Ühendan praktilise kehatöö psühholoogilise arusaamaga ning lähtun iga osaleja individuaalsest tempost ja vajadustest.
See, mida õpetan, on midagi, mida ma ise igapäevaselt kasutan — mitte teooriana, vaid päriselus toimivate oskustena.
Tunni kohta
- Kõik tasemed
- inglise keel
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
inglise keel
eesti keel
Minu lähenemine õpetajana on rahulik, toetav ja praktiline. Ühendan teadliku liikumise, lihtsa meditatsiooni ja hingamise, et aidata kehal lõdvestuda ja meelel rahuneda.
Tüüpiline tund kestab 60 minutit ja koosneb kergest soojendusest, sujuvatest venitustest ning juhendatud meditatsioonist. Rõhk on kuulamisel, kehatunnetusel ja turvalisel tempos liikumisel.
Olen reisinud ja õppinud erinevates kultuurides ning toon tundidesse teadlikkuse, kohalolu ja inimliku kontakti. Minu tugevus on ruumi loomine, kus ei pea midagi tõestama.
Tunnid sobivad igas vanuses inimestele, kes soovivad vähendada stressi, parandada kehatunnetust ja leida rohkem rahu igapäevaelus.
Soovitused
Selle aine Personaaltreening õpetaja soovitused pärinevad tema tutvusringkonnalt.
Tubli spordipoiss, vana maadleja ja teab mida õpetab. Tore isiksus ja alati rõõmsameelne.
Martin on minu väga hea sõber, teekaaslane ja tugi. Oleme lapsepõlvesõbrad ning kasvanud koos läbi ühise sõpruskonna, kellega oleme aastaid korraldanud kogukonnas erinevaid noorteprojekte ja sündmusi. Need ühised kogemused on andnud mulle võimaluse Martinit väga lähedalt tundma õppida.
Martin on südamlik, abivalmis ja sõbralik inimene. Ta on ambitsioonikas ja ettevõtlik, samas julge ning tugeva tahtejõuga. Tema puhul on eriti märgatav see, et talle on oluline, et teistel oleks hea ja turvaline olla.
Pärast gümnaasiumi lõppu võtsime koos ette pooleaastase reisi Kagu-Aasiasse. See oli kogemus, mis õpetas meid mõlemaid sügavamalt iseennast tundma. Kasvasime selle reisi jooksul palju, olime üksteisele ausad ning vahel ka valusad peeglid, kuid samal ajal kindel tugi ja toetus. Just sellistes olukordades tuleb inimese tõeline olemus kõige paremini esile.
Soovitan Martinit südamest, sest temas on palju empaatiat ja inimlikkust. Tal on loomulik oskus luua kontakti, kuulata ja toetada ning ta oskab õpetada läbi mõistmise ja kohalolu. Ta suudab erinevates olukordades olla rahulik, toetav ja selge ning omadused, mis teevad temast väga usaldusväärse ja sobiva eraõpetaja Superprofi kogukonnas.Vaata rohkem soovitusi
Hinnad
Hind
- 15 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 75 €
- 10 tundi: 150 €
veebitund
- 15 €/h
Martin - video
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
-
![teacher_picture]()
Anastassia
Tallinn & Veebipõhiselt- Soovitatud
20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Polina
Tartu & Veebipõhiselt- Soovitatud
Olen tü õigustudeng ja viieaastase jõusaalikogemusega personaaltreener, keskendun jalgade ja kõhulihaste treenimisele
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Anneli
Tartu & Veebipõhiselt- Soovitatud
40+ naised, see kuulutus on teile! kui tahad olla tugevam, liikuvam ja paremas vormis kui kunagi varem, siis tule – näitan sulle, kuidas jõutreeningu abil selleni jõuda.
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Madis
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Endine profikorvpallur ja spordialase juhtimisega tegelenud treener. annan nõu ja praktilised harjutused. kaasatud füüsilised harjutused ja meele praktikad. aitan uurimistöödel.
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Õnnela
Tallinn- Uus
Tule mängi tennist - õpetame sind pingevabalt keskenduma ja tulemusi saavutama. teeme seda tallinnas.
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Agne
Tartu- Uus
Füsioteraapia haridusega ja kogemustega jõu- ning vastupidavusalade treener annab personaaltreeninguid ning aitab sinu eesmärgid täide viia tartus ning tallinnas.
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Jekaterina
Järveküla- Uus
Sertifitseeritud treenerilt ja toitumisnõustajalt personaaltreeningud jõusaalis – tulemusele orienteeritud, personaalselt sinu vajadustest lähtuv. tallinn ( spordiklubid sparta , 24/7 fitness)
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Marie-sandra
Tallinn & Veebipõhiselt- Soovitatud
Individuaalsed jõusaalitrennipaketid: lihastreening, tuhara kasvatamine ja enesekindel vorm. alustame koos juba täna!
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Anita
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Sertifitseeritud personaaltreener, mis annab sulle enesekindlust, muudab sinu harjumusi, maailmavaadet ja keha
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Marii
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Õpetan tehnikat, mis teeb suusatamise tõhusamaks ja nauditavamaks. keskendun kehahoiakule, rütmile ja väikestele detailidele, mis toovad kiiruse ja kerguse. õpetan eale ja arengule kohaselt.
- 49 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Gert
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Iseõppinud ja tartu ülikoolis end täiendanud kalisteenika harrastaja pakub eratunde kõigile motiveeritutele tartus kohapeal või läbi suhtlusplatvormide.
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Vladislav
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Sertifitseeritud personaaltreener tartust pakub individuaalseid jõu- ja lihaskasvutreeninguid ning toitumisnõustamist tallinnas – teaduspõhine lähenemine ja personaalsed lahendused
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Valeria
Pärnu & Veebipõhiselt- Uus
Mitmekordse eesti ja euroopa meistri ning ekr-5 tasemel personaaltreeneri juhendamisel personaaltreening pärnus ja veebis - teaduspõhine metoodika ning individuaalne arenguplaan igale kliendile.
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Margaret
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Saad
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Hello my name is saad ad i have experience in personal training and physical training
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Kadi
Tallinn- Uus
Tantsuõpetaja kutsega treener pakub eratrenne lastele alates 7.eluaastat&noored&täiskasvanud. tants 🩰tehnika lihastrenn venitus
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Robin
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Kogenud sportlane õpetab jõutreeningut, üldfüüsilist ettevalmistust ja sportlikku vormi – personaalsed eratunnid tallinnas
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Kristi
Tabasalu & Veebipõhiselt- Uus
Motiveeriv tervisetreener ja lahenduskeskne nõustaja. tervis on sinu suurim investeering! sinu keha ja meel vajavad igapäevaselt hoolt
- 45 €/h
- 1. tund tasuta
-
![teacher_picture]()
Enrice
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Personaaltreener enrice – aitan sul jõuda oma eesmärkideni! samuti oman eqf level 4 kvalifikatsiooni. samuti saad minu tegemisi jälgida instagramis: @coachlumiste
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid




















