Martin - personaaltreener - Põltsamaa
Martin - personaaltreener - Põltsamaa

Meie eksperdid on õpetaja Martin profiili, diplomi ja kontaktandmed üle kontrollinud ja kinnitanud.

Martin

  • Hind 15 €
  • Vastamisaeg 24 h
Martin - personaaltreener - Põltsamaa
  • 5 (2 hinnangut)

15 €/h

Vaata
personaaltreeningu õpetajaid

See õpetaja pole kahjuks saadaval

  • Personaaltreening
  • Venitamine

Teadliku venituse ja meditatsiooni tunnid keha lõdvestamiseks, meelerahu loomiseks ja sisemise tasakaalu leidmiseks

  • Personaaltreening
  • Venitamine

Tunni asukoht

Soovitatud

Martin on õpetaja, keda õpilased hindavad kõrgelt. Teda soovitatakse usaldusväärsuse, hea õpetamisoskuse ja tundide kõrge kvaliteedi pärast. Hea valik, kellega koostööd alustada.

Õpetaja Martin kohta

Olen Martin Suursaar. Minu huvi keha ja meele tasakaalu vastu on kasvanud isiklikust kogemusest. Reisimine, liikumine ja teadlik kohalolu on aidanud mul mõista, kui tugevalt on seotud meie mõtted, emotsioonid ja keha reaktsioonid.

Soovin neid teadmisi edasi anda, sest olen kogenud, kui suur mõju võib olla lihtsatel, järjepidevatel harjutustel — eriti stressi, ärevuse ja vaimse ülekoormuse korral. Minu eesmärk ei ole kedagi “parandada”, vaid pakkuda tööriistu, mis aitavad inimesel iseennast paremini märgata ja toetada.

Minu tugevus õpetajana on empaatia, selge juhendamine ja oskus luua turvaline ruum. Ühendan praktilise kehatöö psühholoogilise arusaamaga ning lähtun iga osaleja individuaalsest tempost ja vajadustest.

See, mida õpetan, on midagi, mida ma ise igapäevaselt kasutan — mitte teooriana, vaid päriselus toimivate oskustena.

Vaata rohkem

Tunni kohta

  • Kõik tasemed
  • eesti keel

Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :

eesti keel

Minu lähenemine õpetajana on rahulik, toetav ja praktiline. Ühendan teadliku liikumise, lihtsa meditatsiooni ja hingamise, et aidata kehal lõdvestuda ja meelel rahuneda.

Tüüpiline tund kestab 60 minutit ja koosneb kergest soojendusest, sujuvatest venitustest ning juhendatud meditatsioonist. Rõhk on kuulamisel, kehatunnetusel ja turvalisel tempos liikumisel.

Olen reisinud ja õppinud erinevates kultuurides ning toon tundidesse teadlikkuse, kohalolu ja inimliku kontakti. Minu tugevus on ruumi loomine, kus ei pea midagi tõestama.

Tunnid sobivad igas vanuses inimestele, kes soovivad vähendada stressi, parandada kehatunnetust ja leida rohkem rahu igapäevaelus.

Vaata rohkem

Hinnad

Hind

  • 15 €

Tunnipakettide hinnad

  • 5 tundi: 75 €
  • 10 tundi: 150 €

veebitund

  • 15 €/h

Martin - video

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

  • Madis

    Tartu & Veebipõhiselt

    5 (1 hinnangut)
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Kristofer

    Tartu & Veebipõhiselt

    5 (4 hinnangut)
    • 20 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Õnnela

    Tallinn

    Uus
    • 30 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Marie-Sandra

    Tartu & Veebipõhiselt

    5 (3 hinnangut)
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Anita

    Tallinn & Veebipõhiselt

    5 (1 hinnangut)
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Jekaterina

    Järveküla

    Uus
    • 40 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Ants

    Laagri & Veebipõhiselt

    5 (3 hinnangut)
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Amelia

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 15 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Lauri

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 20 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Kristi

    Tabasalu & Veebipõhiselt

    Uus
    • 45 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Kalju

    Rakvere

    Uus
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Karl Stefan

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 10 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Rasmus

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 15 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Troy Trevor

    Tartu & Veebipõhiselt

    Uus
    • 20 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Andres

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Juan Carlos

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Alla

    Tallinn

    Uus
    • 16 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Eleen

    Kolga & Veebipõhiselt

    Uus
    • 29 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Keidy

    Tallinn & Veebipõhiselt

    Uus
    • 35 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Marco

    Tartu

    Uus
    • 25 €/h
    • 1. tund tasuta
  • Vaata
    personaaltreeningu õpetajaid