1. tund tasuta

Jevgenia

Hind 5 €
Vastamisaeg 1 h

5 €/h

1. tund tasuta

Personaaltreening
Venitamine
Lihastreening
Füüsiline ettevalmistus

Pakun tantsu- ja venitustreeninguid noortele ning täiskasvanutele. Tunnid on suunatud keha teadlikkuse, painduvuse, jõu ja liikumisrõõmu arendamisele. Sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Personaaltreening
Venitamine
Lihastreening
Füüsiline ettevalmistus

Tunni asukoht

- Veebipõhiselt

Õpetaja Jevgenia kohta

Olen tantsija ja treener, kellel on pikaajaline kogemus tantsu ja liikumise valdkonnas. Minu jaoks on oluline teadlik ja turvaline treening, mis toetab nii keha kui ka vaimu. Soovin jagada oma teadmisi ja kogemusi, et aidata inimestel liikuda enesekindlamalt, arendada kehatunnetust ja leida liikumisest rõõmu.

Tunni kohta

Minu tantsu- ja venitustreeningud põhinevad teadlikul ja turvalisel liikumisel. Lähenen igale õppijale personaalselt, arvestades tema taset, eesmärke ja keha eripärasid. Tundides arendame painduvust, jõudu, koordinatsiooni ja kehatunnetust. Oluline on liikumisrõõm, järjepidev areng ja hea enesetunne. Tunnid sobivad nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Hinnad

Hind

5 €

Tunnipakettide hinnad

5 tundi: 25 €
10 tundi: 50 €

tasuta tunnid

Jevgenia pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.

veebitund

5 €/h

Pakun tantsu- ja venitustreeninguid noortele ning täiskasvanutele. Tunnid on suunatud keha teadlikkuse, painduvuse, jõu ja liikumisrõõmu arendamisele. Sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Tunni asukoht

Õpetaja Jevgenia kohta

Tunni kohta

Hinnad

Hind

Tunnipakettide hinnad

tasuta tunnid

veebitund

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

Minu peamised spetsialiseerumisvaldkonnad: jõutreening; funktsionaalne treening; street workout; kardiotreening; kaalulangetus ja kehavormi parandamine; lihasmassi kasvatamine; individuaalsete treeni

Meditsiini haridusega treener. viin läbi kehahoiakut parandavaid ja toetavaid treeninguid. kvaliteetsed ja hästi juhitud treeningud, mis peale kōige parandavad ka meeleolu :)

20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.

Olen tü õigustudeng ja viieaastase jõusaalikogemusega personaaltreener, keskendun jalgade ja kõhulihaste treenimisele

40+ naised, see kuulutus on teile! kui tahad olla tugevam, liikuvam ja paremas vormis kui kunagi varem, siis tule – näitan sulle, kuidas jõutreeningu abil selleni jõuda.

Endine profikorvpallur ja spordialase juhtimisega tegelenud treener. annan nõu ja praktilised harjutused. kaasatud füüsilised harjutused ja meele praktikad. aitan uurimistöödel.

Tule mängi tennist - õpetame sind pingevabalt keskenduma ja tulemusi saavutama. teeme seda tallinnas.

Füsioteraapia haridusega ja kogemustega jõu- ning vastupidavusalade treener annab personaaltreeninguid ning aitab sinu eesmärgid täide viia tartus ning tallinnas.

Sertifitseeritud treenerilt ja toitumisnõustajalt personaaltreeningud jõusaalis – tulemusele orienteeritud, personaalselt sinu vajadustest lähtuv. tallinn ( spordiklubid sparta , 24/7 fitness)

Individuaalsed jõusaalitrennipaketid: lihastreening, tuhara kasvatamine ja enesekindel vorm. alustame koos juba täna!

Sertifitseeritud personaaltreener, mis annab sulle enesekindlust, muudab sinu harjumusi, maailmavaadet ja keha

Õpetan tehnikat, mis teeb suusatamise tõhusamaks ja nauditavamaks. keskendun kehahoiakule, rütmile ja väikestele detailidele, mis toovad kiiruse ja kerguse. õpetan eale ja arengule kohaselt.

16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre

Sertifitseeritud personaaltreener tartust pakub individuaalseid jõu- ja lihaskasvutreeninguid ning toitumisnõustamist tallinnas – teaduspõhine lähenemine ja personaalsed lahendused

Mitmekordse eesti ja euroopa meistri ning ekr-5 tasemel personaaltreeneri juhendamisel personaaltreening pärnus ja veebis - teaduspõhine metoodika ning individuaalne arenguplaan igale kliendile.

Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.

Hello my name is saad ad i have experience in personal training and physical training

Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport

Tantsuõpetaja kutsega treener pakub eratrenne lastele alates 7.eluaastat&noored&täiskasvanud. tants ‍🩰tehnika lihastrenn venitus

Kogenud sportlane õpetab jõutreeningut, üldfüüsilist ettevalmistust ja sportlikku vormi – personaalsed eratunnid tallinnas

Pakun tantsu- ja venitustreeninguid noortele ning täiskasvanutele. Tunnid on suunatud keha teadlikkuse, painduvuse, jõu ja liikumisrõõmu arendamisele. Sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.

Tunni asukoht

Õpetaja Jevgenia kohta

Tunni kohta

Hinnad

Hind

Tunnipakettide hinnad

tasuta tunnid

veebitund

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

Minu peamised spetsialiseerumisvaldkonnad: jõutreening; funktsionaalne treening; street workout; kardiotreening; kaalulangetus ja kehavormi parandamine; lihasmassi kasvatamine; individuaalsete treeni

Meditsiini haridusega treener. viin läbi kehahoiakut parandavaid ja toetavaid treeninguid. kvaliteetsed ja hästi juhitud treeningud, mis peale kōige parandavad ka meeleolu :)

20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.

Olen tü õigustudeng ja viieaastase jõusaalikogemusega personaaltreener, keskendun jalgade ja kõhulihaste treenimisele

40+ naised, see kuulutus on teile! kui tahad olla tugevam, liikuvam ja paremas vormis kui kunagi varem, siis tule – näitan sulle, kuidas jõutreeningu abil selleni jõuda.

Endine profikorvpallur ja spordialase juhtimisega tegelenud treener. annan nõu ja praktilised harjutused. kaasatud füüsilised harjutused ja meele praktikad. aitan uurimistöödel.

Tule mängi tennist - õpetame sind pingevabalt keskenduma ja tulemusi saavutama. teeme seda tallinnas.

Füsioteraapia haridusega ja kogemustega jõu- ning vastupidavusalade treener annab personaaltreeninguid ning aitab sinu eesmärgid täide viia tartus ning tallinnas.

Sertifitseeritud treenerilt ja toitumisnõustajalt personaaltreeningud jõusaalis – tulemusele orienteeritud, personaalselt sinu vajadustest lähtuv. tallinn ( spordiklubid sparta , 24/7 fitness)

Individuaalsed jõusaalitrennipaketid: lihastreening, tuhara kasvatamine ja enesekindel vorm. alustame koos juba täna!

Sertifitseeritud personaaltreener, mis annab sulle enesekindlust, muudab sinu harjumusi, maailmavaadet ja keha

Õpetan tehnikat, mis teeb suusatamise tõhusamaks ja nauditavamaks. keskendun kehahoiakule, rütmile ja väikestele detailidele, mis toovad kiiruse ja kerguse. õpetan eale ja arengule kohaselt.

16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre

Sertifitseeritud personaaltreener tartust pakub individuaalseid jõu- ja lihaskasvutreeninguid ning toitumisnõustamist tallinnas – teaduspõhine lähenemine ja personaalsed lahendused

Mitmekordse eesti ja euroopa meistri ning ekr-5 tasemel personaaltreeneri juhendamisel personaaltreening pärnus ja veebis - teaduspõhine metoodika ning individuaalne arenguplaan igale kliendile.

Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.

Hello my name is saad ad i have experience in personal training and physical training

Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport

Tantsuõpetaja kutsega treener pakub eratrenne lastele alates 7.eluaastat&noored&täiskasvanud. tants ‍🩰tehnika lihastrenn venitus

Kogenud sportlane õpetab jõutreeningut, üldfüüsilist ettevalmistust ja sportlikku vormi – personaalsed eratunnid tallinnas

Jaga

Kinnitatud profiil

tasemed

Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia

Hinnang

Évaluations

Soovitused

tasuta tunnid

Teata sobimatust kuulutusest