1. tund tasuta
Õpetaja Adrian-Christofer e-posti aadress ja telefoninumber on kinnitatud.
Adrian-Christofer
- Hind 28 €
- Vastamisaeg 1 h
28 €/h
Võta ühendust
1. tund tasuta
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Jõuharjutused
- Lihastreening
- Fitness
Personaaltreening igale tasemele – arendame jõudu, parandame füüsilist vormi ja saavutame sinu eesmärgid personaalse juhendamise abil!
- Personaaltreening
- Üldkehaline treening
- Jõuharjutused
- Lihastreening
- Fitness
Tunni asukoht
- Veebipõhiselt
-
sinu juures või kokkulepitud kohas : õpetaja liikumisraadius on kuni 20 km Tartu
Õpetaja Adrian-Christofer kohta
Olen sõbralik, kannatlik ja kohusetundlik inimene, kellele meeldib teadmisi jagada ning teisi õpetada. Pean oluliseks individuaalset lähenemist, selget suhtlust ja praktilist õppimist. Minu eesmärk on luua meeldiv ja toetav õpikeskkond, kus iga õpilane saab õppida omas tempos, küsida küsimusi ning arendada enesekindlust. Usun, et hea õpetamine algab oskusest muuta keerulised teemad lihtsaks ja arusaadavaks.
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Kõik tasemed
- inglise keel
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
inglise keel
eesti keel
Minu õpetamisstiil põhineb individuaalsel lähenemisel, praktilisel õppimisel ja selgetel juhistel. Iga tund on üles ehitatud vastavalt õpilase tasemele, vajadustele ja eesmärkidele. Selgitan harjutusi samm-sammult, pööran tähelepanu õigele tehnikale ning annan tagasisidet, et õppimine oleks arusaadav ja tulemuslik. Tunnid sobivad nii algajatele kui ka neile, kes soovivad oma olemasolevaid teadmisi ja oskusi täiendada.
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 28 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 140 €
- 10 tundi: 280 €
tasuta tunnid
Adrian-Christofer pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 1h
veebitund
- 28 €/h
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
-
![]( "teacher_picture")
Polina
Tartu & Veebipõhiselt- Soovitatud
Olen tü õigustudeng ja viieaastase jõusaalikogemusega personaaltreener, keskendun jalgade ja kõhulihaste treenimisele
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Anneli
Tartu & Veebipõhiselt- Soovitatud
40+ naised, see kuulutus on teile! kui tahad olla tugevam, liikuvam ja paremas vormis kui kunagi varem, siis tule – näitan sulle, kuidas jõutreeningu abil selleni jõuda.
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Marii
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Õpetan tehnikat, mis teeb suusatamise tõhusamaks ja nauditavamaks. keskendun kehahoiakule, rütmile ja väikestele detailidele, mis toovad kiiruse ja kerguse. õpetan eale ja arengule kohaselt.
- 49 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Agne
Tartu- Uus
Füsioteraapia haridusega ja kogemustega jõu- ning vastupidavusalade treener annab personaaltreeninguid ning aitab sinu eesmärgid täide viia tartus ning tallinnas.
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Kenner
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Tervist, olen julge, sõbralik, kogenenud jõusaalis käia. olen pädev kõikides seoses lihasmassi suurendamise ja sellega kaasnevates teemades. usun, et meie koostööl muutub jõusaal lõbusamak, lihas ka
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Marco
Tartu- Uus
Eesti kulturismi meister aitab tunda ennast mugavalt jõusaalis ning tõsta treeningu efektiivsust!
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Madis
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Endine profikorvpallur ja spordialase juhtimisega tegelenud treener. annan nõu ja praktilised harjutused. kaasatud füüsilised harjutused ja meele praktikad. aitan uurimistöödel.
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Анна
Tartu- Uus
Staažiga naiste kikkpoksi treener, 15 aastat spordis ja 5 aastat treenerina. tahad saada tugevamaks, kiiremaks, lihtsalt õppida igasuguseid lööke ja enesekindlamaks saada?tule katseta trenni! kas üksi
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Marleen
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Olen 8 aastat korvpalli mänginud ja hetkel tegelen triatlonig. võin anda eratrenne ja toetada ka sportlase vaimset poolt, kuna õpin ka tlü psühholoogia mikrokraadi.
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Siiri
Elva & Veebipõhiselt- Uus
Olen personaaltreener, kes omab europeactive eqf tase 4 sertifikaati. aitan sul jõuda tugevama ja enesekindlama kehani. samuti olen läbinud lapseootel ja äsja sünnitanud naiste treenimise täiendkooli
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Anastassia
Tallinn & Veebipõhiselt- Soovitatud
20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Õnnela
Tallinn- Uus
Tule mängi tennist - õpetame sind pingevabalt keskenduma ja tulemusi saavutama. teeme seda tallinnas.
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Jekaterina
Järveküla- Uus
Sertifitseeritud treenerilt ja toitumisnõustajalt personaaltreeningud jõusaalis – tulemusele orienteeritud, personaalselt sinu vajadustest lähtuv. tallinn ( spordiklubid sparta , 24/7 fitness)
- 40 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Marie-sandra
Tallinn & Veebipõhiselt- Soovitatud
Individuaalsed jõusaalitrennipaketid: lihastreening, tuhara kasvatamine ja enesekindel vorm. alustame koos juba täna!
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Anita
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Sertifitseeritud personaaltreener, mis annab sulle enesekindlust, muudab sinu harjumusi, maailmavaadet ja keha
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Karl stefan
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Vladislav
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Sertifitseeritud personaaltreener tartust pakub individuaalseid jõu- ja lihaskasvutreeninguid ning toitumisnõustamist tallinnas – teaduspõhine lähenemine ja personaalsed lahendused
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Valeria
Pärnu & Veebipõhiselt- Uus
Mitmekordse eesti ja euroopa meistri ning ekr-5 tasemel personaaltreeneri juhendamisel personaaltreening pärnus ja veebis - teaduspõhine metoodika ning individuaalne arenguplaan igale kliendile.
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Margaret
Tallinn & Veebipõhiselt- Uus
Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
![]( "teacher_picture")
Saad
Tartu & Veebipõhiselt- Uus
Hello my name is saad ad i have experience in personal training and physical training
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
