1. tund tasuta
Elisa
- Hind 30 €
- Vastamisaeg 1 h
30 €/h
Võta ühendust
1. tund tasuta
- Personaaltreening
- Venitamine
- Üldkehaline treening
- Jõuharjutused
- Eakate treening
Tantsija viib läbi eri tasemetes jõuharjutusi, venitusharjutusi ja kompleksharjutusi. Treening kohandatakse vastavalt tasemele ja eale.
- Personaaltreening
- Venitamine
- Üldkehaline treening
- Jõuharjutused
- Eakate treening
Tunni asukoht
-
Õpetaja Elisa juures: Tallinnas
- Veebipõhiselt
-
Õpetaja Elisa kohta
Olen tegelenud 20 aastat liikumisega - tantsimisega, erinevate jõutreeningutega ja joogaga. Olles kõrgelt arenenud kehalise tundmise poolest palju tunnustist saanud, olen hakanud isegi seda oskust kõrgelt hindama. Lisaks saab minult alati paluda lihtsamaid tantsulisi elemente treeningkavasse lisada. Juhindun kõiges sellest, et enda keha tuleb kuulata ja austada.
Vaata rohkem
Tunni kohta
- Kõik tasemed
- eesti keel
Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia :
eesti keel
Treening valmistatakse ette vastavalt sinu eale, vanusele ja treenituse tasemele. Treeneril on eriline rõhk keha treeninguks ette valmistamisele, venitustele ja liigeste mobiilsusele. Sobib neile, kes soovivad paremat liikuvust jaarendada jõudu. Harjutused on erinevatest valdkondadest kombineeritud: jooga, pilates, klassikaline jõutreening ja tantsuline liikumine. Kõik tunnis luuakse vastavalt individuaalsetele vajadustele ja soovidele.
Vaata rohkem
Hinnad
Hind
- 30 €
Tunnipakettide hinnad
- 5 tundi: 150 €
- 10 tundi: 300 €
veebitund
- 30 €/h
tasuta tunnid
Elisa pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.
- 1h
Sarnased aine Personaaltreening õpetajad
Jekaterina
Tallinn
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Saad
Tallinn
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Lauri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Martaliis
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Anastasija
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Laureen
Tallinn & Veebipõhiselt
- 28 €/h
- 1. tund tasuta
Teet
Tallinn & Veebipõhiselt
- 75 €/h
- 1. tund tasuta
Tiina
Tallinn & Veebipõhiselt
- 35 €/h
- 1. tund tasuta
Kadri
Tallinn & Veebipõhiselt
- 50 €/h
- 1. tund tasuta
Hektor
Tallinn
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Jelena
Tallinn & Veebipõhiselt
- 20 €/h
- 1. tund tasuta
Andra
Tallinn
- 50 €/h
- 1. tund tasuta
Anita
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Märt
Tallinn & Veebipõhiselt
- 10 €/h
- 1. tund tasuta
Kalju
Rakvere
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Madis
Tartu & Veebipõhiselt
- 25 €/h
- 1. tund tasuta
Martha
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Kelly
Tallinn & Veebipõhiselt
- 15 €/h
- 1. tund tasuta
Karoliina
Tallinn & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
Diana
Tapa & Veebipõhiselt
- 30 €/h
- 1. tund tasuta
-
Vaata personaaltreeningu õpetajaid
