1. tund tasuta

Elisa

Hind 30 €
Vastamisaeg 1 h

30 €/h

1. tund tasuta

Personaaltreening
Üldkehaline treening
Jõuharjutused
Venitamine
Eakate treening

Tantsija viib läbi eri tasemetes jõuharjutusi, venitusharjutusi ja kompleksharjutusi. Treening kohandatakse vastavalt tasemele ja eale.

Personaaltreening
Üldkehaline treening
Jõuharjutused
Venitamine
Eakate treening

Tunni asukoht

- Õpetaja Elisa juures: Tallinnas
- Veebipõhiselt

Õpetaja Elisa kohta

Olen tegelenud 20 aastat liikumisega - tantsimisega, erinevate jõutreeningutega ja joogaga. Olles kõrgelt arenenud kehalise tundmise poolest palju tunnustist saanud, olen hakanud isegi seda oskust kõrgelt hindama. Lisaks saab minult alati paluda lihtsamaid tantsulisi elemente treeningkavasse lisada. Juhindun kõiges sellest, et enda keha tuleb kuulata ja austada.

Tunni kohta

Treening valmistatakse ette vastavalt sinu eale, vanusele ja treenituse tasemele. Treeneril on eriline rõhk keha treeninguks ette valmistamisele, venitustele ja liigeste mobiilsusele. Sobib neile, kes soovivad paremat liikuvust jaarendada jõudu. Harjutused on erinevatest valdkondadest kombineeritud: jooga, pilates, klassikaline jõutreening ja tantsuline liikumine. Kõik tunnis luuakse vastavalt individuaalsetele vajadustele ja soovidele.

Hinnad

Hind

30 €

Tunnipakettide hinnad

5 tundi: 150 €
10 tundi: 300 €

tasuta tunnid

Elisa pakub esimest õppetundi tasuta, mis võimaldab teil üksteist tundma õppida ja individuaalses lähenemises kokku leppida.

veebitund

30 €/h

Tantsija viib läbi eri tasemetes jõuharjutusi, venitusharjutusi ja kompleksharjutusi. Treening kohandatakse vastavalt tasemele ja eale.

Tunni asukoht

Õpetaja Elisa kohta

Tunni kohta

Hinnad

Hind

Tunnipakettide hinnad

tasuta tunnid

veebitund

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

Pakun individuaalseid eratunde sportvõimlemises ja tervisespordis. treeningud sobivad lastele, noortele ja täiskasvanutele. arendame jõudu, liikuvust, vastupidavust ja üldist füüsilist vormi.

20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.

Tule mängi tennist - õpetame sind pingevabalt keskenduma ja tulemusi saavutama. teeme seda tallinnas.

16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre

Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.

Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport

Kogenud sportlane õpetab jõutreeningut, üldfüüsilist ettevalmistust ja sportlikku vormi – personaalsed eratunnid tallinnas

Naine, 50-aastane, kõrgharidusega tehniline haridus, magistrikraad. mul on kogemus individuaalsete kehalise kasvatuse treeningute läbiviimisel lastele vanuses 6–16 aastat.

I graduated from the college of physical education. i work in swimming training for children and infants, and i worked as a physical education teacher in one of the schools.

Leia endale sobiv treening ja naudi liikumist! est, rus, ing olen kogenud fitnesstreener ja liikumisõpetaja, kes aitab sul saavutada oma eesmärke personaalse ja mitmekülgse lähenemise abil. treeningu

Aitan parandada füüsilist vormi, jõudu ja enesetunnet personaaltreeningute ning individuaalse juhendamise kaudu, vastavalt sinu eesmärgile. :)

Pakun personaalseid treeninguid lastele vanuses 10–15 aastat kaalu langetamine paremasse füüsilisse vormi jõudmine vastupidavuse ja enesekindluse arendamine.inst tutoronlinezee

Tere, anname eratreeninguid ja tunde kunstiajaloo, teatri ja muusika ajaloo ning riigikaitseõpetus ja tööõpetuse vallas. tunnid kas meie või teie poolt valitud kohas. 1 tunni hind 30 eurot.

Õpetaja, kellel on kogemus ürituste koordineerimisel ning treeningprogrammide väljatöötamisel nii spordiklubides, kui ka koolis. oskan koostada personaalseid treeningkavasid ning luua motiveeriva ja t

Üle 14 aastase kogemusega personaaltreener kadri nõustab ja aitab sul saavutada enda eesmärgid.

Tallinna balletikooli treenerikogemusega vilistlane annab balleti, tantsulise liikumise ja venitus-võimlemistunde tallinna piires nii pisematele lastele alates vanusest 4 eluaastat, kui ka täiskasvanu

Mehhiko jõusaali- ja poksitreener. aitan sul kasvatada lihaseid, jõudu ja vastupidavust personaalse treeninguga ning võitjamentaliteediga. nähtavad tulemused, distsipliin ja kirg igas trennis. kas ole

Tallinna ülikooli kehakultuuri tudeng ja endine tippsportlane aitab personaalse lähenemisega eratrennide abil saada jõusaalis enesekindlaks bossiks tallinnas ja tartus

Eraõpetaja – tants (hip-hop, house, popping, streetdance), algajatele ja edasijõudnutele. pakun eratunde ja väikeseid gruppe tallinnas ja/või veebis.

Personaalsed treeningud algajatele – taipoksi, jooksu ja vastupidavustreeningu kogemusega. aitan saavutada parema füüsilise vormi.

Tantsija viib läbi eri tasemetes jõuharjutusi, venitusharjutusi ja kompleksharjutusi. Treening kohandatakse vastavalt tasemele ja eale.

Tunni asukoht

Õpetaja Elisa kohta

Tunni kohta

Hinnad

Hind

Tunnipakettide hinnad

tasuta tunnid

veebitund

Sarnased aine Personaaltreening õpetajad

Pakun individuaalseid eratunde sportvõimlemises ja tervisespordis. treeningud sobivad lastele, noortele ja täiskasvanutele. arendame jõudu, liikuvust, vastupidavust ja üldist füüsilist vormi.

20 aastat kontoritöötaja ja pühendunud jõusaaliharrastaja, tänaseks personaaltreener ja võistlev fitnessisportlane – tean omast kogemusest, kuidas ühendada istuv töö, tervis ja hea vorm.

Tule mängi tennist - õpetame sind pingevabalt keskenduma ja tulemusi saavutama. teeme seda tallinnas.

16-aastane jalgpallur ja aktiivne sportlane pakub personaaltreeninguid, üldkehalist treeningut ja fitness-tunde tallinnas, kasutades praktilist kogemust, individuaalset lähenemist ja motiveerivaid tre

Kas otsid treenerit, kes ühendab balleti esteetika ja sporditeaduse? endine estonia artist, kehakultuuri magister ja 10+ aastase kogemusega iluvõimlemise treener pakub kõrgtasemel juhendamist.

Tere olen lauri linamägi personaal treener. olen õppinud nii toitumis kui ka jõutrenni ja tervise sport

Kogenud sportlane õpetab jõutreeningut, üldfüüsilist ettevalmistust ja sportlikku vormi – personaalsed eratunnid tallinnas

Naine, 50-aastane, kõrgharidusega tehniline haridus, magistrikraad. mul on kogemus individuaalsete kehalise kasvatuse treeningute läbiviimisel lastele vanuses 6–16 aastat.

I graduated from the college of physical education. i work in swimming training for children and infants, and i worked as a physical education teacher in one of the schools.

Leia endale sobiv treening ja naudi liikumist! est, rus, ing olen kogenud fitnesstreener ja liikumisõpetaja, kes aitab sul saavutada oma eesmärke personaalse ja mitmekülgse lähenemise abil. treeningu

Aitan parandada füüsilist vormi, jõudu ja enesetunnet personaaltreeningute ning individuaalse juhendamise kaudu, vastavalt sinu eesmärgile. :)

Pakun personaalseid treeninguid lastele vanuses 10–15 aastat kaalu langetamine paremasse füüsilisse vormi jõudmine vastupidavuse ja enesekindluse arendamine.inst tutoronlinezee

Tere, anname eratreeninguid ja tunde kunstiajaloo, teatri ja muusika ajaloo ning riigikaitseõpetus ja tööõpetuse vallas. tunnid kas meie või teie poolt valitud kohas. 1 tunni hind 30 eurot.

Õpetaja, kellel on kogemus ürituste koordineerimisel ning treeningprogrammide väljatöötamisel nii spordiklubides, kui ka koolis. oskan koostada personaalseid treeningkavasid ning luua motiveeriva ja t

Üle 14 aastase kogemusega personaaltreener kadri nõustab ja aitab sul saavutada enda eesmärgid.

Tallinna balletikooli treenerikogemusega vilistlane annab balleti, tantsulise liikumise ja venitus-võimlemistunde tallinna piires nii pisematele lastele alates vanusest 4 eluaastat, kui ka täiskasvanu

Mehhiko jõusaali- ja poksitreener. aitan sul kasvatada lihaseid, jõudu ja vastupidavust personaalse treeninguga ning võitjamentaliteediga. nähtavad tulemused, distsipliin ja kirg igas trennis. kas ole

Tallinna ülikooli kehakultuuri tudeng ja endine tippsportlane aitab personaalse lähenemisega eratrennide abil saada jõusaalis enesekindlaks bossiks tallinnas ja tartus

Eraõpetaja – tants (hip-hop, house, popping, streetdance), algajatele ja edasijõudnutele. pakun eratunde ja väikeseid gruppe tallinnas ja/või veebis.

Personaalsed treeningud algajatele – taipoksi, jooksu ja vastupidavustreeningu kogemusega. aitan saavutada parema füüsilise vormi.

Jaga

Kinnitatud profiil

tasemed

Kõik keeled, milles õppetundi on võimalik läbi viia

Hinnang

Évaluations

Soovitused

tasuta tunnid

Teata sobimatust kuulutusest